周期训练理论与方法 第6版

训练计划让锻炼更有效，更科学。

值得教练仔细阅读几遍，对于训练计划的设计，很有帮助

存档

解答了我的一些疑惑，能给训练的规划带来一些启发

非常系统的一本体能训练理论书籍，值得反复学习

基于实际经验并运用以科学为支撑的方法，完成有条理和有组织的训练计划，身体才会变得愈加完美。

对于周期训练理论的解读非常详尽，根据项目特征及目的及供能系统特点及技战术配比等结合安排训练周期，非常启发我的一本书，在我对于训练体系的认知下有一个大的补充