高效能人士的思维方式 - [美] 戴维·罗克

高效能人士的思维方式

[美] 戴维·罗克

出版时间

2018-12-31

ISBN

9787115496720

评分

★★★★★
书籍介绍

本书将通过大脑喜欢的方式——讲故事,讲解关于大脑的新发现,从而帮你了解大脑,知晓如何更聪明、更高效地管理时间,提高工作、生活中的表现。全书宛若一部四幕戏剧。第一幕名为“问题与决策”,主要谈思维的基本原理,了解如何在大脑的局限性下工作。第二幕名为“面临压力保持冷静”,探讨情绪和动机及其对思维的影响,避免让大脑受到过度刺激。第三幕名为“与他人合作”,介绍如何与他人更好地相处,重点解读奖励最大化和威胁最小化原则。第四幕名为“推动改变”,聚焦如何改变他人。最后的“返场”对相关理论要点进行了总结,同时也探讨了这项研究可能带来的更广泛的影响。

戴维·罗克(David Rock)

结果辅导系统的创始人兼首席执行官。结果辅导系统是一个国际咨询与培训机构,在全球14个国家设有代表处。目前已有一万多名管理者从这里学到了如何提升自我表现的方法。美国国家航空和宇宙航行局、爱立信公司、美国国际商用机器公司、惠普、万事达信用卡、微软、花旗银行及汇丰银行的机构均是此系统的使用客户。

目录
第一幕:问题与决策  1
场景一:早上应接不暇的邮件  2
场景二:一想起来就头疼的项目  17
场景三:一心五用  30
场景四:对分心说不  42

显示全部
用户评论
很科学很学术的一本书 个人觉得很不错
大脑消耗人体能量的20%,这样一个精密的仪器,我们不去提高它的效率,不了解它的工作机制,不按它的规律去做事,就是最大的浪费。
从大脑的构造这个最底层的逻辑阐述了人在面对困境、焦虑、冲突的时候为何会有种种的反应,并指导我们该如何更好的面对现实。内容相当有启发性。
这不就是那本高效能人士的思维导图吗:https://book.douban.com/subject/5502536/
这是脑科学,不是成功学,且切实可用,暂定不给多抓鱼了。
在漫长的进化过程中,为了提高应对突发状况的反应速度,大脑形成了众多默认选择和自动反应,这在原始社会有很大优势,反应慢的可能已经被老虎狮子吃掉了,基因也没能流传下来 与丛林法则相匹配的初代版本,在今天已经不太适用,然而大脑却依旧在运行原始系统,很多时候我们的思维和反应,也许不是出于自身的意愿,只是大脑自动运行的结果 这就给当下的人们提出一个要求,也是本书的核心,要时刻注意观察自己,观察自己的反应、情绪、状态,要多问自己,我现在是怎么了?我这个情绪是从何而来?我为什么会感到紧张?我对别人的话为什么会有压力? 解决问题的第1步是弄明白问题的原理,然后就是这些原理在工作和生活当中具体的应用,书里面的内容更精彩
太太太爱这本书了,读完以后,我更能明白之前教练教我或者对我使用的技巧背后的why。很多知识点,有用到爆炸,我都迫不及待写公众号推荐这本书了~
又是一本底层逻辑书,就是你知道他为什么这样,就知道怎么做了,可能读着有点累,但读完收货很多。
Z-Library
收藏