男性肌肉与力量训练指南 - [美]史蒂芬·卡布拉尔（Stephen Cabral）

男性肌肉与力量训练指南

[美]史蒂芬·卡布拉尔（Stephen Cabral）

出版社

人民邮电出版社

出版时间

未知

ISBN

9787115495709

评分

★★★★★

标签

文化科学教育体育

用户评论

比较详细的私教课，讲解也比较详细

非一般的训练动作

第十三章核心自重训练计划还不错

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