拳击运动入门教程(图解版 )

[日]野木丈司

出版时间

2018-06-30

ISBN

9787115485786

评分

★★★★★
书籍介绍

《拳击运动入门教程(图解版)》是日本专业拳击教练精心撰写的拳击运动入门教程,书中总结了作者作为运动员及教练多年来关于拳击训练的经验。《拳击运动入门教程(图解版)》分为四部分,从增强打击力量着手,以图文的形式对步法、拳法等拳击的基础知识以及提高击中率的各种技巧进行了详解,并给出了多种针对拳击运动的训练方法。不论是拳击选手、拳击教练,还是对拳击技术感兴趣的人,抑或只是为了缓解压力、增强体能的人,都能够从书中受益。

野木丈司, 1960年出身于日本千叶县。白井·具志坚运动俱乐部教练。高中时期曾在千叶县大会5000米长跑中获胜。高中毕业后成为职业拳击手,取得了三战三胜的好成绩。退役后转职成为教练,先后培养了内藤大助、江藤光喜、嘉阳宗嗣、河合丈矢以及来家惠美子、山口直子、菊地奈奈子、角田纪子等知名拳击选手,此外还有拳击以外的格斗家宇野薰、铃木隼人、乡野聪宽、所英男、深津飞成、藤田和之、藤井惠、弘中邦佳等知名选手。

作者简介
野木丈司, 1960年出身于日本千叶县。白井·具志坚运动俱乐部教练。高中时期曾在千叶县大会5000米长跑中获胜。高中毕业后成为职业拳击手,取得了三战三胜的好成绩。退役后转职成为教练,先后培养了内藤大助、江藤光喜、嘉阳宗嗣、河合丈矢以及来家惠美子、山口直子、菊地奈奈子、角田纪子等知名拳击选手,此外还有拳击以外的格斗家宇野薰、铃木隼人、乡野聪宽、所英男、深津飞成、藤田和之、藤井惠、弘中邦佳等知名选手。
目录
前言 008
PART 1
先把打击力量增强两三倍吧! 009
01 打击力量的定义 010
02 打击力量的原理 014

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用户评论
精细的相对站位,对反架的独特策略,优秀的执靶教学还有提及的古巴对体能的重视程度是我现在印象较深的几个点。 其实看不懂的地方太多,无法评价,只能越来越加深我的结论——每个人教的都不一样...随着自己水平提高可以时常翻翻会有新的体会。
读书|1903.野木丈司《拳击运动入门教程》 不知道的多了,知道的才会逐步增多。 不知道是因为车子摇晃了头晕。还是因为头晕了车子才摇晃。 “哦,原来”这样瞬间的觉悟,还需要更多的不知道的知道的多了后才能有的更多瞬间的明白。 虽然迷路般边走边找方向,停停走走,小圈圈绕了不知道多少个
想自学很不错的一本。
以厘米取胜的精细运动。人类中一直存在超人和怪物,奇迹频繁地爆发于毫厘之间,想要看到他们长出翅膀或眼睛射出激光才相信世界无法穷尽,等于“用肉眼看到一头牛一样看到基督。”
特别实用,果然理论与实践相结合才是最佳路径。我向拳击教练提出看到过出拳时另一肩的制动问题,他说,这是日式拳击法,我们中国拳击不适用。我问,亚洲哪一国拳击最厉害,他说日本,那身体素质差不多,我们为什么不学习呢,他期期艾艾。
技术点的细致就不说了,还有哪怕初学阶段也格外需要的全局观。每句话都是要点,没有废话
先读读,到时再练再看
边看边练,基本功是宇宙的起源
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