![中年的活法：50岁以后的观念大逆转 - [日]心屋仁之助](https://static.book345.com/covers/9787115484673.jpg)
书籍介绍
子女尚未自立，父母却已年老，所以，你不敢稍歇。虽然薪水尚可，职位不低，你依旧感觉若有所失。于是，你的人生，像一场抄袭，全无自己的面目。
如何实现人生大逆转，其实是许多人心底的愿望，只是为现实所迫，才不能表露。在本书中，作者将心理学的原理转化为日常生活的语言与事例，让你明白，你可以“不必忍耐”，可以“不断麻烦别人”“放弃自己不喜欢做的事”并且“立即付诸行动”去从事自己“喜欢做的事”，不再为“身边人担心”，摆脱“应该”的束缚，活出我行我素、自由自在的畅快人生。如此，内心充盈的你，也会被财富眷顾。而且，你的幸福会带动亲人的幸福，所以，你的人生便成为一场无悔的特色旅行。
本书适合那些希望活出真正自我的人士阅读。
心屋仁之助
心理咨询师，提倡“性格重塑”，主张“通过改变自身性格解决问题”
曾于大型企业担任管理职务，后开始学习心理学，在全国各地开办讲座及心理咨询培训
其著作有《一生不为金钱所困的生活方式》《活着只做喜欢的事》《努力却未获回报的真正原因》《性格可以舍弃》等
其著作累计超350万字，畅销书籍众多，深受读者欢迎
目录
第一章 放下束缚，活出畅快的自我 8
如何摆脱不断忍耐、独立承担而致的疲累不堪，一身轻松地与身边人相处？放下害怕麻烦别人的束缚，大胆寻求帮助，真诚表达感谢。对方得知自己确实帮上了忙，同时从你坦率的感谢中获得认同，认为自己做了好事儿，因此体验到快乐的感觉，内心也变得柔和起来，故而会以亲切的态度对待你及其身边的人。如此，你增强了与他人联结的同时，让关系更加融洽。畅快生活，就这样指日可待。
第二章 去除“不安与忧虑”，活出舒心的自我 27
当我们自我怀疑时，当我们对各种事情担心不已时，我们往往会寻求各种外在解决之道并加倍努力，以为这样便可得安心。但是，内心的不安与忧虑依旧如影随形，并未稍歇。而按照书中的步骤、实践了“不要紧”这个咒语的作者，却终结了自我否定，放下了对生活的担心，可以容许自己失败，不再为“有所获”而尽心竭力地拼搏。心底的安然被唤醒，生活便可舒心自在。
第三章 内心丰盈，活出富足的自我 40
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用户评论
冲锋太久了，需要喝鸡汤。从第一章开始，作者提倡的许多做法都与我迄今为止的行事原则相悖。是一些我意识到但是常常忽略掉的问题。看这种书，最有价值的就是写作者的逻辑了。毫无疑问，作者是个逻辑鬼才。所以会出现作者自己的说法被自己的逻辑打破的地方。但是本着对自己真诚的态度去看，好好思考，还是能收获很多的。以我十年的职场经验，去看几十年职场经验的作者苦口婆心地劝大家做自己，颇有感触。人到中年，回顾过往，终于发现委曲求全的自己活得并不快乐，还是做自己吧，做喜欢做的事，不想笑就不笑，做一个给别人添麻烦的人。任性地做自己吧。
凑合看看，但也别当真。人生最好的阶段真的就是“中年”，随心所欲不逾矩。我觉得特别自由自在。
鸡汤书。面汤的水平。
总结起来就俩字：let go
在省图借的书。不错
关于金钱使用的观念给了我新的认知。用旧的、不合适的物品有不舒服的感觉，内心在说自己不配得。使用新的、合适的物品确实也能带来对自己更多的认可（审美的、对自己的欣赏）。所以在选择时，并不是满足基本功能就可以，而是要好的、舒服的。
不是要纠结，而是要放下。
筛选的结果是找到自己心动的、喜欢的。才能真正爱用。
奋斗的人不适合看
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