精彩摘录
- "因此，NP告诉我们的其实是一次骑行的真实感受，它比骑行时的平均功率更能揭示训练的真实情况。"
- "所谓5％原则，说的是当某一骑行的时长翻倍，更长时间的这次骑行能够产生的最大功率输将下降5%"
用户评论
功率、心率训练各有所长。对比赛的控制部分更有启发，用火柴比喻特别形象。
看完《功率计在自行车训练和竞赛中的应用》又看了这本，对功率计软件的分析减少，但是都是非常基础实用的FTP训练指南，可以当做入门
专业运动员用的。。。九流骑行者完全用不上
讲的没有很深刻 泛泛而谈吧
没什么值得多说的 自行车训练的圣经
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