快乐工作法

这本书最耐人寻味的地方，或许恰恰是它最大的局限：它把'快乐'当成了一套可以标准化、可操作的技术流程来教授。读者反复提到的'决策焦虑''完美主义''拖延''自我设限'，被拆解成五只'内心怪兽'，配上从迷茫、厌倦到恐惧的情绪地图，确实提供了清晰的自查路径。但也有人直言，书中案例大量借用金庸古龙武侠人物，既写不出'此间的少年'的趣味，又让'情绪与理智'的关系停留在传统情绪观，理论根基经不起推敲。因此它更像一本'长期收藏、以备查阅'的职场情绪手册——适合那些愿意主动为自身快乐负责、把负面情绪当作信号而非敌人来解读的职场人；若期待严谨的心理学理论，则可能失望。

左明华 全球生涯教练（BBC） 新精英生涯高级职业规划师 中德舞动治疗师（在训） 9年广告行业经验，曾任创意、文案和策略总监。 2009年进入生涯规划领域，通过教练、培训、咨询和写作支持他人成长，已积累咨询案例上百个，主讲课程《职业生涯管理》、《快乐工作法》。 2012年发起ReD（人生再设计）公益活动，通过创造性的方式（包括积极心理学沙龙、艺术治疗和梦想实践小组），帮助人们探索“我想要什么”、“我能做什么”和“我恐惧什么”，并在这个过程中发生“持续而深刻的改变”。 2014年希望创办一个“小而美”的企业，将爱、真诚和创造力带入商业领域，帮助更多人“活出自我”。