![亲密关系（第5版） - [美] 罗兰·米勒](https://static.book345.com/covers/s/9787115246882.jpg)
书籍介绍
这不是一本教你脱单的恋爱手册。翻开它，你几乎找不到「如何找到对象」的具体招数，作者真正想说的是：亲密关系是一场冒着被伤害的风险去换取奖赏的冒险，而维持它需要清醒的努力，而非侥幸的懒惰。书里最耐人寻味的判断，是激情易得却难久，唯有把爱情熬成友伴之爱，才能抵达白发苍苍；人们会习惯美满而身在福中不知福，于是欣赏与感激成了需要刻意练习的义务。它适合那些愿意把感情当学问来审视的人：不满足于「道理都懂」，而是想弄明白嫉妒、冲突、权力、孤独背后究竟有哪些可被验证的规律。它给的不是承诺，而是一种面对关系起伏时不逃避、不逃避的勇气与眼光。
作者简介
罗兰·米勒（Rowland S Miller）:美国休斯顿州立大学心理学教授，从事亲密关系教学25年之久，于2008年荣获人际关系研究国际学会卓越教学奖，并获得美国心理学会和Psi Chi的Edwin Newman杰出研究奖。
丹尼尔·珀尔曼（Daniel Perlman）：美国北卡罗来那州立大学教授，从事家庭问题研究长达30年，曾经担任人际关系国际研究学会主席。
AI导读
核心看点
- 基于心理学实证研究，系统解析亲密关系规律
- 涵盖吸引力、沟通、冲突及关系修复等全周期
- 用科学视角替代鸡汤，揭示爱情背后的心理机制
读者共识
- 内容科学严谨，有效纠正常见的情感认知误区
- 虽非速成指南，但能助人理解关系本质与代价
- 强调欣赏与感激是维持关系满意度的核心秘诀
精彩摘录
- "如果分手或者被拒绝或者一切伤害令你痛苦，就是因为你把ta当做了控制的对象。而对方，是有自己选择的权利的。 我放下预期和目的，而以我的全部本真与一个人建立关系时，我就会与ta的全部本真相遇，这种没有掺杂着任何预期和目的的关系，即是我与你的关系。以这一标准衡量，前提是“看到并尊重对方的真实存在”。 恋爱关系不是终点。“我与你”的关系可以应用与整个世界里的任何人及万事万物。 在所谓的恋爱秘籍中总会出现这样一条：“不要试图去改变对方！”这句话有点合情，但一点也不合理。如果现有的关系你并不满意（这种情况几乎是全部的），你要做的只有：1. 降低自己的标准 2. 换个关系 3. 用彼此都能接受的方式改变自己"
- "第三种是友伴的爱，亲密和承诺结合形成对亲密伴侣的爱。交流和分享伴随着对关系的充足的投资，双方努力维持深度而长期的友谊。这种类型的爱会集中体现在长久和幸福的婚姻中，虽然年轻时的激情已渐渐消失。 怎样让你的爱情保持到白发苍苍？ 很简单，努力地把你们的爱情变成友伴之爱。 爱情有三个成分，激情+亲密+承诺。 缺一不可。 但心理学家斯腾伯格认为，这好象减肥一样，短时期是容易的，但很难长久坚持。 心理学家的建议： 1、 亲密比激情更为稳定。 2、 享受激情，但不要将其作为你希望持续下去的关系的基础。 3、 与爱人之间培养一种友情，努力地保持新鲜感。 4、 抓住每一个机会与你的伴侣享受新奇的探索。 5、 如"
- "比如用“你会度过去的”之类的乐观前景来安慰失去亲人的人（他们需要的其实是对他们悲伤的肯定），又比如认为害羞的人需要额外的社交技巧训练（他们需要的只是平和与自信）。"
- "●亲密关系满足的秘诀：1、欣赏你的伴侣，2、表达你的感激，3、重复上述两步。 人们会适应于愉悦的环境，如果你足够幸运（并且还兼备聪明和勤奋），拥有了美满的亲密关系，你会认为它是理所应当的，这是很危险的。但如果你变得懒惰，习惯于你的好运，你就会身在福中不知福。这非常不利于你们的亲密关系，所以我们给你一个特殊秘诀，如何同时感到满足、维持关系和对生活感觉良好。 听好了。要有义务地去注意伴侣为你付出的关爱、仁慈和慷慨。然后，每一周都要和你的伴侣分享你最欣赏的三个友善之举，无论巨细。"
- "● 相似性：喜欢与我们相象的人 “刺激—价值观—角色”理论："
- "通常期望男性具有的行为风格——鼓励他们果断自信、自强自立而非温情脉脉、亲切体贴——并不能把他们训练成长期亲密关系中最理想的伴侣。"
- "低自尊的人常常会小题大做或者知觉到根本不存在的排斥，从而破坏他们自己的亲密关系。"
- "临近、熟识和方便能决定由奖赏价值的亲密关系到底能否开始。我们与许多人都可以建立美满的亲密关系，只不过我们遇不见他们而已。"
目录
用户评论
很科学的一本书 秒杀了杂七杂八的男女攻略 亲密关系的长久建立还是要用心去经营
看了三个礼拜终于看完了，这本书理性科学地治愈了我！
强烈建议加入大学必修课程！MARK一句印象最深刻的话“懒惰的人不太可能拥有满意、持续的亲密关系” （那我勉为其难爬起来动一动
让我懂得那么多道理，依然过不好此生。
给自己鼓个掌，历时一个月，终于抄完了这本书，收获太丰厚了
对爱情、婚姻、亲密关系有了全面宏观的了解。看完在书上写下，婚姻其实并不可怕，只要愿意破镜可以重圆，也可以选择分开，没有绝对的最优选择。但不用缺乏勇气做选择。
教科书性质明显，重点是一些个实用的恋爱经济学模型，没想到最后落脚点是给婚姻心理咨询打广告......受用还是受用的，只是觉得里面提出的许多告诫，典型的会看的不会干，会干的不会看。我相信人人都需要心理咨询，但我不希望自己有朝一日会面对心理医生——对于我的亲密关系我也是这么想的——这本书给了我抵抗花钱去看心理医生的一些底气，我觉得这是它最“实用”的地方。
最后两章弱了点，但瑕不掩瑜，整体还是很棒，翻译也很顺畅
社会学的书对于人的生活还是很有指导意义
终于看完这本陪伴我不知道多少旅程的书
重新审视了一下以往算得上亲密关系的关系
生活不能单靠感觉
懂一些道理还是必要的
以后应该会多次阅读哒～
永远喜欢纸质书
不看得到的总结，说实话没看懂。
下载
收藏