给年轻心理咨询师的信

[美]玛丽·皮弗

出版时间

2025-12-01

ISBN

9787111792987

评分

★★★★★
书籍介绍
在本书中,玛丽·皮弗博士以书信的形式,分享了她30年来作为心理治疗师的心得体会——她如何帮助争吵的家庭、与人疏远的青少年和忙碌的专业人士恢复平静美好的生活……虽然她的信是写给一位年轻心理咨询师劳拉的,但我们每个人都能从中有所收获。全书分为冬天、春天、夏天、秋天四个部分,跟随季节的流转,以令人振奋的故事和敏锐的观察相结合的方式,讲述了她的治疗实践和个人思考。书中的27封信包含了皮弗博士对心理治疗的看法和态度、对人们关注的心理健康议题的观点,以及对如何成为一名更好的心理咨询师的建议。新手心理咨询师和想要成为咨询师的读者会从书中收获良多,普通读者也可以通过阅读本书,对心理咨询和治疗有较深入的了解。
作者简介
玛丽·皮弗(Mary Pipher) 美国临床心理学家、作家及公共演说家,从事临床心理咨询与治疗30多年。她在内布拉斯加大学林肯分校获得临床心理学博士学位,频繁在全美授课。她还作为活跃的公共知识分子,通过撰写专栏评论、发表演讲、参与媒体节目,来探讨心理健康与文化变革议题。她以其通俗易懂的著作闻名,将心理治疗、文化与社会议题紧密结合,尤其聚焦青少年女孩、女性生活及衰老相关主题。她的著作《复活的奥菲莉亚:拯救少女的自我》(Reviving Ophelia: Saving the Selves of Adolescent Girls)长居《纽约时报》畅销书排行榜。
精彩摘录
  • "心理学家卡尔·罗杰斯提到改变的自相矛盾之处——人们只有在觉得真正的自我为他人所接受时,才会认真考虑改变。抗拒改变是人类的一种自然状态。不论何时,只要听到有人描述他人“不太接受批评”,我就会反问:“谁又能完全接受批评呢?” 我们心理师可以牵引一匹马去喝水,但是我们不能让它写日记或者每天进行锻炼。事实上,人们只做他们想做的事。我们最大的挑战是帮助人们做他们最感兴趣的事。"
  • "一个健康的家庭总有人轮流扮演弱者、强者和小丑角色。但是,在有问题的家庭中,这些角色都已被定得死死的。发生这种情况时,家庭成员会觉得自己陷入了一个不是他们自主挑选的剧本当中,且不容许他们有全方位的角色发展想要帮助家庭脱离困境,扮演弱者的角色就不能成为任何个人的永久专利。另一方面,我们可以允许家庭中经常表现完美的成员有偶尔犯错的权利。"
  • "作家罗森・布明( Rosellen Brown)给所有作家提出了一个简单扼要的建议:表现出来、集中注意力、写出真相且不要太在意结果,这套规则用在心理医生身上也很合适。作家和心理医生都在走钢索,我们必须努力工作。但是,我们又必须不计较成功与失败,否则我们会很辛苦。从事心理治疗和写作若太过于患得患失,就会像睡觉要立即入眠、做爱要达到高潮,或要极力成为大众宠儿一样,终究是行不通的。"
  • "人与人之间的关系是要花时间建立的,当我们以为能在仓促的情况下给个案提供高质量的建议时,实际上已从根本上削去了我们本可以审慎思考他们处境的冷静空间。更有甚者,如果我们忽略了他们人生中的经历,而贸然提出激进的建议,且拟定浮夸的改造计划,可能会伤害到个案。 处理每位个案时都要经过全盘思考。当我们把个案和他的家人隔绝时,我们便承担了很大的责任,如果我们剥夺了他们对家庭的信念,那我们拿什么来取代家庭呢?倘若我们连自己的家人都不相信,那么我们还能相信什么人呢?"
  • "深入治疗牵涉对表面怨言的处理,并且借此引出更深的问题。有时我们需要问一些很冲动的问题,例如“你觉自己是一个好爸爸吗?”但也需要辅以如“现在难道不是原谅自己的时候吗?”这种带有安抚意味的问题,有些喜爱研究人生哲理的个案最后会回到著名画家保罗・高更(PaulGauguin)提出的著名问题上:“我们从何处来?我们是谁?我们向何处去?”"
  • "初踏入心理治疗这一行时,我们受过的专业训练要求我们变换不同的方式来问间题:“别人怎么待你?你对他们的态度有何感受?” 数十年后,我的工作逐渐演变成帮助个案思索他们的行为对他人产生何种作用,现在我可能会问:“你怎么待别人?你让别人有什么感受?”"
  • "现在我们可以推翻过去的主流文化,并建议个案去寻求简单的满足或一个他人认为不怎样的目标,而不是去追求天堂般的幸福。天堂般的幸福若能得之固然可喜,但是简单的满足是能凭自己的努力获取的。古老的趣味俯首皆是一围着炉火谈天说地、共享餐点、读一本好书或听一场美妙的音乐会,管它是非洲鼓乐还是巴哈的协奏曲。"
  • "有一次,有一家人在我面前大谈爱、克制、距离等所有与人类相关的问题,但他们谈论的主题是车子。我们一起花了好几个钟头谈论谁能开那一辆车去哪里,最后我实在受不了,很想大叫:“你们可不可以谈一些周日到底轮到谁洗车之外的话题?可不可以不要再继续辩论你几子开车超速的事?”我试图把他们导入更重要的议题。最后,我终于明白他们早已进入问题核心,关于谁该开车上班或谁该加油等的争辩,其本质就是权力、责任和分享的问题,一旦得到妥善处理,家庭的问题也随之解决。"
用户评论
温暖细腻的分享,几十年的心理工作经验化为人生感悟,而不再是细碎的理论、流派、技术,咨询师作为一个人的形象更加清晰可感
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