书籍介绍
这本书最耐人寻味之处，在于它把「完整」重新定义为一个永远在途中的状态——作者明说人格只能趋于成熟，却永远达不到圆满。它不给你一劳永逸的成长配方，而是逼你直面那些令人不适的真相：对父母的高度认同与依赖、被压抑的攻击性、无法表达的性欲、疏离的人际关系，恰恰是不完整人格的体征。书中尤其冒犯性地提出，攻击性并非成熟的对立面，而是维持人格独立所必需的「没有敌意的攻击性」；而健康的关系，既非屈服也非支配，是在保持对立与分化的前提下彼此「看见」。它适合那些读得懂费尔贝恩、却仍想弄清楚自己为何在亲密关系中反复受挫的人——它不提供安慰，而是让你看清：所谓完整，正是在一段段真实的关系里，学会与自我和旁人和平共处。
作者简介
安东尼·斯托尔（Anthony Storr，1920—2001）
英国精神科医生、作家。斯托尔毕业于剑桥大学基督学院，在伦敦帝国理工学院的切尔西和威斯敏斯特医院工作。他曾在剑桥大学担任研究员，是英国皇家内科医师学院院士、英国皇家精神科医学院院士、英国皇家文学学会院士、牛津大学格林学院名誉院士。著有《丘吉尔的黑狗》《与孤独共处》《完整人格的塑造》《音乐与心理》等。
译者简介
姜帆
北京师范大学应用心理学硕士，擅长社科、心理学方向图书翻译，译有《静观自我关怀》《深度关系》《冲突的力量》等作品。
AI导读
核心看点
- 融合荣格与精神分析，深入探讨人格形成机制
- 强调家庭教育与成熟人际关系对人格塑造的关键作用
- 解析认同、内摄、投射等心理过程如何影响自我实现
读者共识
- 人格成熟是动态过程，永远无法达到绝对完整
- 深刻的人际关系是人格独立与成熟的基石
- 需将父母人格归还于父母，发展自身独特天性
精彩摘录
- "第6章认同与内摄 万物皆有目的，所以人也要在世上为某种目的服务，并在这过程中 以同”这个术语，同大多数心理学表述一样，拥有不止充分展现自己的天性。这就要尽可能 -种含义。因此明确这个词在使用时的含义就非常重要。我地发展他的优秀品质，也就是他的天赋—鲍勒 用“认同”这个词的时候，指的是这样一种现象：主体天赋。 客体没有分化，认为彼此是一样的，然而事实上他们却是 一C。M。鲍勒（C。M。Bowra）1 不同的。在（心理类型》（Psychological刀pes）的“定义” Definitions）这章中，荣格2说道： 认同就是主体与自我疏离，却接近另一个客体；从某种 是度上请，主体伪装成了这个客体"
- "第9章爱与人际关系 如果孩子足够成熟，能够向成年人认同，那么对这些成年人的投射就会消退，孩子情感上的关注点就会转移到异性身上。不过正如所有心理过程一样，这个认同过程的发展脉络并不清晰，也不会发展到圆满的状态。许多人明显是在异性伴侣身上寻找父母的影子，但很难说这些人真正爱上了伴侣。研究他们的心理就必然会发现某些性幻想，这些性幻想与伴侣几乎毫无关系，反而包含某些他们认为不能与真实的人共存的性欲方面。对这种有意识的关系加以研究，人就能在一定程度上预测他人的幻想。 除了这种父母一孩子的关系以外，我们还能在两性之间观察到各种同性恋、异性恋的中间阶段。对于那些异性恋取向尚不稳定的人，研究他们的幻想相当有趣"
- "全然、爱 第4章人格的发展环境下， 的攻击性、手足之争都是不成熟的特征，它们应该随着自我实现的发展而降低。即使人人都有理想的、安全的童年，期待千年万世的和平友爱也是不现实的；但从总体上讲，如果 能减少人与人之间的不平等，我们就有理由相信，充满攻击“令人兴盘 性的局面能够缓解。依赖（以及随之而来的不平等）程度达到顶峰，攻击性也会达到顶峰；随着人的发展，攻击性则变得越来越不重要。当人取得最大发展的时候，就只需要些许 攻击性来维持人格的独立。 父母的不成熟往往会阻碍孩子的发展。这句话说得一点儿也没错：父母越是不成熟，就越难以容忍孩子的叛逆，也越是需要孩子顺从他们、附和他们。神经质、没有安全感的父母往"
- "带一我们采用的多数术语都带有谴贵的意味。如果成年人要维持人格独立，就必须能够与他人保持一定的对立；而这种对立显然与攻击性冲动有关一这种冲动是儿童的特在但要使用“攻击性”这个词，并将其与成熟人格的尊严与验立联系起来，又会导致错误的印象。对于人格的肯定都会间到“攻击性”这个词上，但没有一个词能表达没有敌意的政击性，而这就是我试图传达的理念。 在我看来，成熟的标志在于自信果断，以及对人格的认可，但不包含敌意和竞争性，因为这两者都是典型的童年特征。人越是实现自己的人格，就越觉得没有竞争的必要，对他人的敌意也就越少。人的天资差异很大，智商80的人与智商140的人，他们的“成熟”是天差地别的；但只要每个人"
- "The Integrity of the Personality 序言 唯有哲学能自诩（也许这仅仅是哲学的自诩）， 她温柔的 双手能根除人类心灵中根深蒂固的盲信。 爱德华·吉本（Edward Gibbon）1章1原 精神分析治疗不是，也可能永远不会成为一门精确的科 学。心理治疗会面临错综复杂的情况，它是两种不完全为人 所知的变量间的互动—一治疗师与患者的互动。尽管我们竭 尽全力地去了解这两种变量，但我们对心理治疗的观察永远 无法做到完全的客观。客观之所以如此之难，并非仅仅因为 患者与治疗师的关系十分复杂，还因为治疗师在观察患者时， 难免持有特定的观点，因此必然会对患者做出某些假设。在 一定程度"
- "本书以作者的咨询经验为基础，探讨了家庭教育、人际关系以及人与自身的关系对人格形成的影响。 作者认为，家庭教育在人格形成与发展中起着至关重要的作用。父母如果心理健康，能以尊重孩子的方式正确教育孩子，那么孩子有很大可能成长为独立、健康的人。反之，心理不成熟的父母，则会阻碍孩子的人格发展。 成熟的人际关系也与人格的形成密不可分。当一个人认识到他人是独立的个体，学会接纳他人与自己的不同，能够去除从他人内摄到自身的人格特征时，才可能形成完整的人格。 童年时未完成的心理成长，可能在成年时依旧对人产生影响，甚至导致神经症等心理问题。咨询师可以与来访者建立良好的人际关系，帮助来访者学会接纳自我，停止消极投射等"
- "本书以作者的咨询经验为基础，探讨了家庭教育、人际关系以及人与自身的关系对人格形成的影响。 作者认为，家庭教育在人格形成与发展中起着至关重要的作用。父母如果心理健康，能以尊重孩子的方式正确教育孩子，那么孩子有很大可能成长为独立、健康的人。反之，心理不成熟的父母，则会阻碍孩子的人格发展。 成熟的人际关系也与人格的形成密不可分。当一个人认识到他人是独立的个体，学会接纳他人与自己的不同，能够去除从他人内摄到自身的人格特征时，才可能形成完整的人格。 童年时未完成的心理成长，可能在成年时依旧对人产生影响，甚至导致神经症等心理问题。咨询师可以与来访者建立良好的人际关系， 帮助来访者学会接纳自我，停止消极投射"
- "例如，有一个对母亲具有攻击性的孩子。从一种角度来看，这种行为可能是由母亲限制性的、过度焦虑的态度引起的，因为她不给予孩子足够的自由。从另一角度来看，这种 攻击性是孩子在表达自己的独立性，是在试图以一个独立个体的身份行事，因而是迈向成熟的重要一步。孩子的攻击性行为通常是父母的责任，在许多情况下，对父母的谴责是不 无道理的；但是，无论父母的管教有多开明，只要孩子要独立，就必定会叛逆，因此父母有时会发现，他们遭受了批评，而自己唯一的过错就是身为父母。只要父母保护孩子，他们就是“好”的，只要限制孩子，他们就是“坏”的。 没有限制就做不到保护，因此父母必然摆脱不了这两种评价。当然，这有些离题了，但我想说"
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用户评论
作为家长我们要接纳孩子在成长中的一切，将其视为独立的个体，允许和鼓励他们做真实的自己，去热爱生活，尊重他人，情绪稳定，可以包容自己与他人的缺点，也能积极做出调整里改变。不断地完善自己人格的完整。
读完这本书，更加清楚地了解到婚姻的意义，人际关系的重要性。没有一个人是一座孤岛，我们都需要自我成就，而自我认识是需要借助人际关系展开的。愿我们都能收获联结世界的岛屿通道。
人际关系成熟的人，才能成为更好的自己
短小精悍，思考深，基本上整合了很多精分的东西，结合作者自己的咨询又谈新东西，需要一定的心理学基础读起来才更容易上手
作为有关心理学方面的科普书籍，书中丰富的案例解析、循序渐进一环紧扣一环的写作方法，以及对心理学专业术语的详尽解释，让这本书籍可读性非常强，适合非心理学或精神科学专业的普通人阅读，特别是年轻父母们，一定要清楚父母家庭教育对孩子人格形成的影响。
略有点食之无味弃之可惜
两点启发：1、关于责怪父母。看完书才意识到父母与孩子的匹配像一个谜。原来我们从小就开始学习“适不适合”，却因为没有选择而以为本该如此，压根儿不知道还有适不适合这回事儿。所以他们也许只是没那么适合我，而不是明明有能力却做不到。2、关于是否要从事心理咨询的困惑。书中很多地方都直言不讳地谈到了心理咨询的局限以及难以证伪，正是这样一种坦诚的态度让我反而不害怕了，因为这本就不是一件容易的事。往消极了说，执业过程中能有一个所谓“成功”案例似乎也不错啊。
被作者以下这段话鼓舞到👇🏻
“没有人比我更清楚，这种治疗结果并非总能达到的，但我希望知道自己应该朝什么方向努力，即便我有多次并未达成目标。”
有可读性
什么是成熟的人际关系？把对方看做是有独立人格的人，一个独立的个体。而不是单纯的他的社会角色，平等尊重地去看见他，理解他这个人。
求书
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