![女孩，你已足够好：如何帮助被“好”标准困住的女孩 - 美] 蕾切尔·西蒙斯（Rachel Simmons）](https://static.book345.com/covers/s/9787111686040.jpg)
书籍介绍
这本书最戳中读者的，是它揭示了一个跨越文化的残酷真相：对女孩'要够好'的规训并非东亚独有，而是整个社会对女性系统性的围追堵截。读者反复提到'觉得自己活得很累、很拧巴'——这种疲惫感被本书精准命名：'压力奥运会'里，女孩们被迫以凡人之躯行超人之事，把自我批评当成前进的燃料。它不灌'你已经很棒'的鸡汤，反而诚实地呈现完美崇拜如何侵蚀友谊、身体羞耻如何偷走专注、冒名顶替综合征如何困住优秀者。真正打动人的是它的'反叛'姿态：允许'不好也没关系'，鼓励承担合理风险，把自我关爱而非自我苛责放在首位。适合20多岁正困在'悬而未决沼泽期'的年轻女性，也适合不愿把女儿培养成'拼命三娘'的家长。
作者简介
蕾切尔·西蒙斯（Rachel Simmons）
是享誉全美的教育专家，专注研究年轻女孩20余年。她还是全美非营利组织“女孩领导力”的联合创始人、史密斯学院的领导力发展专家、纽约休伊特商学院的女孩研究驻校学者。
她还著有《纽约时报》畅销书《失败女孩：女孩中隐藏的侵略文化》（Odd Girl Out: The Hidden Culture of Aggression in Girls）和《善良女孩的诅咒：用勇气和信心培养真实的女孩》（The Curse of the Good Girl: Raising Authentic Girls with Courage and Confidence）。她目前她和女儿住在马萨诸塞州西部。她的个人网站是：www.rachelsimmons.com。
译者：
汪幼枫，华东师范大学外语学院翻译系副教授。
陈 舒，华东师范大学外语学院翻译系副教授。
目录
用户评论
给养育女儿的妈妈的实操手册，但是避开了某个更基本的问题：Why are those problems only problems for girls? 另外，美国人居然可以说自己的孩子们已经是在一个平等的环境下长大了，真是太自大了，扣一颗星。
蛮好的书，很适合大学阶段的女生读读
希望我二十岁时读到这本书，一本完美的女孩成长避坑指南。尽管postgraduate 后再无GPA，但女孩你一直都是最棒的你自己。
写给养育女儿的父母的书，但中间涉及的一些沟通方法，其实在其他人际关系中同样适用。读到一半的时候非常想弃书，因为开头描写的申请大学，过度沉迷社交媒体等美国青少年现象距离我的生活有些遥远了，且本书的系统性和逻辑性都一般，读起来感觉比较零散，不是很畅快。到了中间突然读到一个万能的沟通方式，感觉很受启发，才接着继续往下读。
整体来讲有点啰嗦，有一些散见的启发点，只是阅读体验不是特别好，但仍有所收获的一本书，适合快速阅读。
最重要的是接纳自己，减少自我批评，勇于向外求助。
不只是中国东亚 美帝青春期女孩抑郁症焦虑症也是男性的两倍 以后还要婚育的苦恼 唉
看到这个标题时，我脑子蹦出的一个问题就是“女孩为什么会认为自己不够好”。作者对于我脑中的这个问题没有给出很清晰明确的答案，但是作者列出了女孩与好之间的种种问题表现，几乎是覆盖着女孩成长过程中的角角落落。女孩们在一种需要外界给予认可和鼓励的土壤之上，结出来的标准是一个个女孩所追求的模板，但是模板背后，女孩牺牲了自己最为宝贵的个性与体验。作者是以母亲的身份写给拥有女孩的父母们，在阅读的过程中我代入了自己，我即是这个女孩，也是内心小女孩的妈妈。要让一个女孩真正的长大，克服的隐形阻力远比可见的困难要多得多。
适合任何年龄段的女孩和女孩的父母读的一本书。任何年龄段的女孩读，既可以及时发现自己的现有问题并解决问题，也可以与过去矛盾拧巴的自己和解自洽。女孩的父母读可以更了解理解女孩们的内心，可以更好地养育教育指导女孩们健康地成长，无论是身体还是心理都更加强大！
个体发展的这个阶段以失控感为特征，而社交媒体及时赶来拯救众生。如果你能控制你的虚拟形象，或许你就能控制你的人生了。
相较于市面上一些泛泛而谈的育儿书
这本书能提供一些有效的建议
3星半 ①成年人对女孩身体发表的唯一评论应该是强调如何让身体强壮起来以胜任它的众多任务，无论是学习、运动还是工作。对身体真正的、可持续的喜爱永远不会来自外部。 ②在一个所谓的后女权主义世界里女孩们被告知她们“可以做任何事成为任何人拥有任何她们想要的东西而不必担心学校内外的性别歧视或其他不平等现象会阻碍她们的步伐”。在这个世界上，性别不平等已被视为过去的事物，成功完全由女孩们掌控。性别歧视“被认为是个人的而非社会的缺陷”。但是性别歧视依然存在，而且很活跃。 ③过程表扬让女孩们懂得挫折是学习过程中有意义的一部分，也让女孩们知道爸爸妈妈并不需要她们在第一次尝试时就大获全胜。④反刍思维永远无法让你得出任何解决方案，但能让你累到产生一种已经尽力尝试过的感觉。⑤养育你拥有的女儿，而不是你希望拥有的女儿。
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