书籍介绍
这本书最打动人的地方，不在它讲了多少营养学或菜谱，而在于它把「做菜吃饭」这件被现代家庭严重忽视的日常小事，重新赋予了教育意义。作者的核心观点耐人寻味：食育的目的不是为了「教育」，而是为了「生活」——它反对把一切都被强行教育的焦虑，主张在买菜、洗切、开火这些具体动作里，让孩子与真实世界建立连结。多位读者因此被触动：有人读着读着想起与父母共餐的温情，有人则意识到，让孩子在厨房里拥有选择食物的自主权，本身就是一种权利的练习。它尤其适合那些想通过食物实现亲子互动、却不知从何下手的年轻父母。需要提醒的是，本书更偏观点梳理，故事与实操偏少，前文略有反复，但后半部分厨房规则清晰可用——如果你愿意为「好好吃饭」这件事多花心思，它值得一翻。
作者简介
陈小龙，食育推广人，2015年开始研究、实践与推广食育，在这个过程中结合在地文化，设计了很多适合本土的食育项目与课程体系，与卢丹娜一起开创了食育公众号——开动食验室，致力于传递食育理念与方法，倡导更多父母开始自己的家庭食育，并通过食育支持孩子们的成长。
卢丹娜，食育推广人，曾担任学校食育老师并创办食育餐厅，以推动更多儿童与父母接触食育理念。坚持以食育的理念管理自己的生活，希望在真实的饮食生活中传递食育对家庭养育的启迪。
目录
用户评论
跟小龙认识，看书过程总幻想他眯着眼睛，笑脸盈盈讲故事，有种窥探他生活的喜悦，如可以确定他很喜欢反问呀。
刚开始接触食育，带有一丝反抗，这年头，什么都要被教育，现是很喜欢我接触食育第一人——小龙写的，食育本身的目的并不是为了教育，而是为了生活。
这本书也是这样，有小龙的生活故事，也有被书内容勾忆起的生活。
翻看这本书，原意是春节给娃们做好吃，被“食育”后，先带熊娃到市场扫荡吧，也“强迫”自己逛市场哈哈哈哈
育儿初期看到这本书也可以说是一种幸运，因为种下了和孩子一起进行厨房探索的种子。
厨房本身就可是很好的教育娱乐场所，只要我们建立起一些规范就能很好的让孩子通过厨房去探索大自然，毕竟城市里能接触到大自然的方式也不多，新鲜果蔬算一种。
当一个人掌握了烹饪，无论在哪儿首先饿不着自己，其次还可以发展成喂饱别人肚子的交友利器。在与孩子相处的短暂十几年的间隙，为何我们不用厨房去拓展生命的宽度呢？
从孩子的第一口辅食开始，爱上厨房。逐渐让孩子参与厨房活动，想象在一起共同完成一件事的美好。忽然遗憾之前听说的友人从不让孩子进厨房的限制，感觉像壮士割腕一般壮烈。
这本书极好，可以让我们学到很多食物、育儿等围绕厨房和孩子的事，同时玩的好了其实也是一种生活哲学。
更偏观点梳理。故事和实践还是比较少。不过值得翻翻。
寒冷的夜晚，如果你路过万家灯火，还能闻到不同家里做饭的香气，是不是感觉非常的想要冲进去说，兄弟咱们一起吃饭吧！食物是多么神奇温暖的存在呀，有人如此认真的研究和对待它，我想你可以来看看。
讲了有关食育的道理，面面俱到，结构很像教科书，少了趣味和温度。
刚刚翻了16%，感觉真TM矫情。30%弃，果然矫情，作者是以为大家都生活在机器人总动员里了吗
食物教育，很新奇的一个教育形式。家长带着孩子回归厨房，通过食物来实现亲子互动。
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