改变提问,改变人生:12个改善生活与工作的有力工具(原书第3版)

[美]梅若李·亚当斯(Marilee Ada

出版时间

2018-07-01

ISBN

9787111600992

评分

★★★★★
书籍介绍
这本书最耐人寻味的地方,不在它提出的理念,而在它把抽象的'心态'落成了一个可以反复练习的具体动作:当评判的冲动脱口而出时,先觉察、再深呼吸、用好奇心把事实问清楚,然后重新选择。它不教你接纳,而是教你'换一个问题'——同样是困境,'我该怎么办'与'谁该负责'会通向截然不同的结局。许多读者正是被这种'小说化'的叙述打动:它不居高临下地说教,而是让你跟着主角的经历照见自己,从而相信改变真实可触。它尤其适合那些'只想先领导好自己'、不愿被大道理绑架的人。需要提醒的是,它的价值更多在于提供一套可操作的工具,而非深刻的理论;若期待体系化的心理学论证,或许会略感失望。
作者简介
梅若李·亚当斯 (Marilee Adams) 博士,集高管教练、演说家及企业顾问于一身,现任国际探询学院(the Inquiry Institute)院长兼首席执行官,是提问式思维法的首创者。她是美国大学公共关系学院领导力课程的客座教授,在全球范围内培养教练人才,并将提问式思维系统引入了各种不同的组织、教育机构、医疗和公共领域。 亚当斯曾在私人和公共部门、医疗保健、教育等专业组织工作和演讲,她服务过的组织和机构包括: 洛克希德·马丁公司、西门子建筑技术公司、强生公司、DHL、独立蓝十字会、多伦多总医院、布鲁克林学院、普林斯顿大学、哈佛大学、NASA Goddard等。
AI导读
核心看点
  • 区分评判者与学习者心态,通过提问转变思维
  • 提供12个有力工具,改善生活与工作中的关系
  • 以故事形式呈现,降低阅读门槛,增强代入感
读者共识
  • 核心观点清晰,但部分读者认为翻译水平一般
  • 故事化叙述有助于理解,但实操性需反复练习
  • 提问是改变的关键,好奇心驱动学习者心态
精彩摘录
  • "问题化思考是一套工具,通过有技巧的发问——包括我们问自己和问别人的问题——来转变思维、行动和结果。 沟通的秘密:两成说教,八成发问。 A——B——C——C选择程序:A 觉察(aware,我是否看到自己处在评判者的状态吗? B 深呼吸 (breathe,我是否需要后退一步,停下来,更客观地看待这情况吗? C 好奇心 (curiosity,我是否拥有一切事实?现在发生什么事?C 选择 (choose,我有哪些选择?"
  • "真正的改变永远始于思想的改变,而且最具体地体现在我们向自己提出的问题。"
  • "我们身边不停地发生真许多事情,你对此无法选择。但是,我们能选择的是“我们如何处理已经发生的事”"
  • "真正有效和自愿的改变,从强化你的自我观察者开始。"
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导言 1

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用户评论
学习型思维
学习者与批判者的划分,我们如何与他人相处。
一个主线:批判者-转-学习者,成长思维看事待人总是会快乐一些。只不过目前我只想领导好自己,你们的单自己买一下好伐。
观念还行,书写得很一般。让人压根不想看。
从批判者到学习者的转变 1.我想要什么? 2.我做了哪些假设? 3.我该承担什么责任? 4.这件事我还可以从什么角度来看? 5.对方在想什么,感受如何,他想要什么? 6.我遗漏了什么或者我在逃避什么? 7.从这个人身上或这件事本身,我能学到什么? 从这个错误或失败中,我能学到什么? 从这次成功中,我能学到什么? 8.我应该问(自己和 /或他人)哪些问题? 9.我怎么才能把这件事变成双赢的局面? 10.有什么样的可能性? 11.我有哪些选择? 12.哪些行动步骤最合理?
提问思维行动!身处同样的环境,问自己不同的问题就能有所改变!
好的解法都源自好的问题。书写得一般,叙事逻辑也比较混乱,看看结论和工具箱就好了
无论心里多别扭,你是否愿意原谅自己,甚至幽自己一默?
从评判者切换到学习者的观点很有帮助
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