张海敏 心理治疗师、正念认知疗法(MBCT)和正念减压课程(MBSR)师资 北京协和医学院临床医学博士 中国生命关怀协会静观(正念)专委会常委,曾在北京同仁医院任职
焦虑障碍的
张海敏
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