西藏心瑜珈

这本书最独特的地方，在于它把「心」放回瑜伽的中心。市面上瑜伽多教姿势、教呼吸、教如何把身体练得苗条有魅力，而西藏心瑜伽追问的是另一件事：练习是否同时让你敞开心胸去爱他人。作者格西麦可·罗区给出的答案很直白——身体的强健反而源自心灵的开阔，二者并非并列，而是有先后。这让一本「30分钟日课」性质的实操书，脱离了健身式的自我雕琢，转向一种近乎使命感的自我完成。它适合的人，不是只想舒展筋骨的人，而是愿意把日常练习当作内在转化入口的人。当然也有读者对作者本人及其中所承载的权威传承保持警惕，这种张力本身，正是它区别于普通瑜伽教材之处。

格西麥可•羅區（Geshe Michael Roach） 本書是《當和尚遇到鑽石》一書作者格西麥可•羅區（Geshe Michael Roach）的第二部暢銷力作。格西麥可•羅區是第一個在傳統西藏寺院完成二十年的課程，獲得「格西」──佛學碩士──頭銜的美國人。他也是「亞洲經典輸入計畫」（Asian Classics Input Project）的創始人；「亞洲經典輸入計畫」或許是全世界最大的古代亞洲手稿的資料庫。他也是數本暢銷國際、東方心靈類書籍的作者。他是梵文和藏文的翻譯家，最近在美國亞利桑那州完成三年的深度閉關。