本書共分12章，依序從職場中的自我價值養成到職場生涯的規劃、人脈的建構，逐步改變你對「工作」、「人生規劃」、「下班後的生活」的觀念，從頭到腳重新建構你的職場觀，清楚解析年薪破350萬的訣竅與法門。。
第一章 跟公司平起平坐 你還扒著公司不放嗎？你的技能是否只能在目前的公司發揮呢？懂得不再依賴公司，將是你跨出高年薪的第一步。
第二章 絕對不要走全才精英路線 上班族應該具備各種技能？是不是應該利用下班時間補強自己的弱點呢？ 與其克服弱點，不如增加自己的強項，讓自己擁有他人無法取代的特點，不再「樣樣通，樣樣鬆」。
第三章 成為冒出頭的釘子 沒有人會告訴你職場生涯應該如何規劃，因為每個人要走的路都不一樣。從今天開始，選擇高基礎門檻的工作，透過不同的職場經驗，利用「乘法型」的職涯規劃讓你的年薪一飛沖天。
第四章 要公私不分 透過下班後的時間培養興趣，並將興趣結合工作，將是你踏入新領域，開創新事業的新契機。
第五章 不要執著在公司內部 除了公司裡的同事，將人際網絡向外延伸將是你轉職與創業時最好的安全網。跨足其他領域，建構「真正的人脈」，將是成就高年薪的一大條件。
第六章 用個人秀搏得焦點 如何加深自己在他人心中的印象呢？透過引人入勝的文案與具體的故事與數字，不要害怕犯錯，勇敢地揮出讓人耳目一新的「全壘打」。
第七章 選擇不安定的一方 在大企業工作不代表生活就此穩定。在瞬息萬變的現代社會，安穩度日的想法只會讓你的生活停滯不前。勇敢地拋開「吃人頭路」的想法，利用「V字回復型職涯規劃」一口氣衝高年薪。
第八章 當個大嘴巴 勇於夢想，「誇下海口」大聲宣揚自己的目標，勇敢地朝高年薪邁進。
第九章 逮到機會就利用別人 不要再認為「我只是個小職員」，要「選手兼教練」，把自己放在主管的立場。因為「管理技術」將是你終身受用的隨身技能。
第十章 不要存錢 在如今高通膨的時代，你的銀行存款難保不會愈來愈薄。與其存錢，不如花錢培養自己的才能，擁有隨時都能賺錢的能力，心才能得到真正的自由。
第十一章 立志當社長 你是否也有創業的想法呢？設立公司的好處有哪些？若是有獨立創業的打算，最好從離職前就要開始準備囉！
第十二章 專挑別人沒做過的事情做 害怕失敗、優柔寡斷，是無法成就高年薪的。勇敢挑戰沒人做過的事，不管身處什麼領域，只要先做就先贏。就算失敗了，也是很有意義的。
田中和彥 KAZUHIKO TANAKA
株式會社Planet#5執行董事/人力資源管理顧問/公關企劃顧問
一九五八年生於日本大分縣。一橋大學社會科學院畢業後，進入Recruit Holdings，歷任過人事部課長、公關部課長、轉職情報誌<<週刊□□□□□>>（B-ing週刊）等四份雜誌的總編輯。爾後於GAGA Communications（現名GAGA Corporation）擔任電影製作人，並於□□□（Kinema）旬報社擔任董事長。現在以「面試過兩萬人以上的人力資源管理顧問」之姿，活躍於企業人才採用、教育研修、活化組織等領域。
並以講師身份，每年關於職涯規劃研修、管理職研修等演講超過一百場。因豐富的人脈認識許多「年收破一千萬日圓的人物」，匯集這些人的共通點，研究提升人才價值的方法。
因針對四十歲前後的上班族群，提倡「再次挑戰」、「總之向前看」，...
