深井效應

翻开《深井效应》，你会先被那些反常的病例抓住：一个四岁后停止生长的小男孩、某个夜裡突然中风瘫痪的健身男子、只要父亲出远门才略微增重的小女孩。作者用「一百个人喝同一口井的水，九十八人腹泻」的比喻，把视线从「病人身上那颗定时炸弹」转向「那口井里到底有什麼」——也就是我们几乎人人都在不知不觉中摄入的童年逆境。这本书最打动人的地方，正在於它把心理创伤从纯粹的「情绪问题」拉回到身体层面：它主张童年经历会改写DNA的读取、留下终身慢性炎症与激素失调，让冠心病、中风、糖尿病的机率成倍上升。但它的争议也在此：不少读者读完觉得「干货不够」，因为作者花了大量篇幅讲述自己的研究历程，却坦承治疗方法尚不完备，只给出睡眠、运动、营养、正念、心理健康与健康关系这六项方向。它不承诺治愈，也不劝你克服或遗忘过去——这恰恰是它区别于《身体从未忘记》的位置：诚实，却也因此更适合愿意直视问题、而非寻求速效解方的人。

娜汀‧哈里斯（Nadine Burke Harris） 哈佛公共衛生學院碩士，加州大學醫學博士，美國兒科學會「韌性計畫」諮詢委員會成員。 2005年加入加利福尼亞太平洋醫療中心，主要負責舊金山地區人民的健康差異問題改善計畫。2007年成立灣景兒童保健中心，5年後於舊金山創辦「青少年身心健康中心」 在讀過文斯‧費利帝醫師〈童年受虐及家庭關係失衡與成人多項主要死因之關連：童年逆境經驗研究〉的論文後，意識到她的小小病人們因為兒時創傷，造成現在與未來的疾病。她期望透過「青少年身心健康中心」整合基層醫療保健、身心健康、研究、政策、教育，以及社區與家庭扶助，為全人類辨識兒童逆境經驗對健康的影響，並有效治療惡性壓力。 2014年獲邀參加舊金山TED大會演講，以「童年創傷對我們一生健康的影響」為題發表演說。其影片目前已有超過400萬次的瀏覽紀錄。曾獲黃金人文主義榮譽協會的醫療人文主義獎、詹姆斯‧歐文基金會的領袖成就獎、亨氏家族慈善基金會第21屆人類狀態獎。 現為美國小兒科醫師。與先生和四個兒子居住於舊金山。