被討厭的勇氣

岸見一郎

出版社

究竟

出版时间

2014-10-30

ISBN

9789861371955

评分

★★★★★

标签

心理学

书籍介绍
这不是一本教你如何被爱的书,而是一本教你承担自由代价的书。全书以青年与哲学家的对话展开,青年带着对现实的愤怒前来挑战「世界单纯、人人可幸福」的主张,却在一次次论辩中被逼到墙角:心理创伤并不存在,决定我们的是自己赋予经历的意义;所有烦恼都源于人际关系,而解脱之道是「课题分离」——把别人的期待还给别人。它最锋利的地方,在于把「被讨厌」从贬义词翻转为自由的刻度:你能照自己的生活方针日子,才谈得上自由。争议也集中于此——有人震撼于「目的论」与「共同体感觉」,也有人嫌它「几句话写成一本书」、是「不讲逻辑的鸡汤」。它适合那些反复读仍觉不够、愿意把道理付诸实践的人,而非寻求速效安慰者。
作者简介
作者簡介 岸見一郎 哲學家。1956年生於京都,居於京都。高中開始以哲學為志向,進入大學後,經常成為老師家中的不速之客,不時與老師展開唇槍舌戰。京都大學研究所文學研究科博士課程結業。除了專攻哲學(西洋古代哲學,尤其是柏拉圖哲學)外,1989年起開始研究阿德勒心理學。積極從事阿德勒心理學及古代哲學的著述、演講,並擔任多家醫院精神科的「年輕人」心理諮商,同時也是日本阿德勒心理學會認定的諮商師與顧問。 古賀史健 自由撰稿人。1973年生。專門以聽寫記錄的方式從事書籍撰寫,參與過許多暢銷的商業書刊,以及非小說類書籍的出版。所撰寫的訪談稿,向來以臨場感及節奏感十足而頗受好評。 譯者簡介 葉小燕 日語教學與翻譯工作是我快樂的泉源。目前為兼職譯者、日語教師、臺灣高等法院特約通譯。
AI导读
核心看点
  • 否定心理创伤,主张目的论而非原因论
  • 所有烦恼皆源于人际关系,需课题分离
  • 自由即被讨厌的勇气,活在当下而非过去
读者共识
  • 核心观点极具启发性,但部分被指鸡汤
  • 课题分离概念实用,有助于理清人际边界
  • 阅读体验两极,有人顿悟有人觉得冗长
精彩摘录
  • "如果一味地关注过去的原因,企图仅仅靠原因去解释事物,那就会陷入“决定论”。"
  • "心理创伤并不存在!决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义。"
  • "“……另一方面,哪怕踏出家门一步,都会沦为无人关注的”大多数“,都会成为茫茫人海中非常平凡的一员,甚至成为逊色于人的平庸之辈;而且,没人会重视自己。这些都是闭居者常有的心理。”"
  • "很多人目标远大,觉得只有当上CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰,人生オ真的开始,现在的生活还不叫“人生”,只能算是在通往人生的路上。当我们这么想的时候我们就把现在贬低成了实现未来的工具。但现在却是我们唯一真正经历和拥有的。正如《禅与摩托车维修艺术》所说的,当你急着奔向未来的时候,说明你已经不喜欢现在了。"
  • "我所能做的就是首先让其接受“现在的自己”,不管结果如何,首先让其树立起向前迈进的勇气。阿德勒心理学把这叫作“鼓励”。"
  • "所以感觉孤独并不是因为只有你自己一个人,感觉自己被周围的他人、社会和共同体所疏远才会孤独。我们要想体会孤独也需要有他人的存在。也就是说,人只有在社会关系中才会成为“个人”。"
  • "你由于太惧怕人际关系所以才会变得讨厌自己,你是在通过自我厌弃来逃避人际关系。"
  • "在阿德勒所使用的德语中,劣等感的意思就是价值更少的“感觉”。也就是说,劣等感是一个关于自我价值判断的词语。"
目录
楔子
第一夜 否定心理創傷
不為人知的「第三巨頭」/為什麼「人是可以改變的」?/心理創傷並不存在/人,會捏造憤怒的情緒/不受過去支配的生活方式/蘇格拉底與阿德勒/你「甘於現狀」嗎?/你的不幸,是自己「選」的/人,常常決定「不要改變」/你的人生決定於「當下」
第二夜 所有煩惱都來自於人際關係
為什麼討厭自己?/所有煩惱都是「人際關係的煩惱」/自卑感,是一種主觀的認定/當成藉口的自卑情結/自傲的人,同時也感到自卑/人生並不是與他人的競賽/「會在意你長相的只有你自己」/從權力鬥爭到復仇/認錯不等於「承認失敗」/如何跨越迎面而來的「人生任務」/紅線與頑強的鎖鏈/不要漠視「人生的謊言」/從擁有的心理學到使用的心理學

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用户评论
不推荐。。。几句话能写完的事儿,写了一本书┓(´∀`)┏
我觉得应该反复读,一遍远远不够。
断断续续读完了。在飞机上读完了最后一页,眼睛竟然有点湿
1. 奇書。2.否定freud創傷學說為基礎的原因論,建立目的論。3.人生是簡單的——課題分離,然後達到共同体感。4.幸福來源於貢獻感,人生不尋求認同感。
我真的很討厭這本書,他說我們現在的生活是拿過去當理由去選擇這樣的生活,但是問題是當我一直重複這樣的生活而無法改變我要怎麼辦?這本書的精神就是要叫你像二戰某些國家的軍人,打了麻藥叫你往前衝,拜託這算什麼?忽略別人的過去不解決真的很殘忍好不好?
读过一些书之后,对一些观点的输入变得没那么敏感,但是这本书中的观点还是震撼到我了,其实个人认为佛洛依德和阿德勒不是矛盾的反而应该是相辅相成的,弗洛伊德负责诊断病因,阿德勒负责治病
阅读的一开始这本书给了我很大启发,也给了我继续前进下去的勇气,尤其是“自我接纳”的部分,让我既不颓地认识到了客观上的自己,同时又产生了继续努力的动力。但是越读,越有种失望的感觉,这碗鸡汤实在是太烫了,太油了,我真的喝不下。就从中间停止吧,那样的话在我看来一定是一本好书。
读完一本好书,看到各种不一样的自己。
读完之后是一种对自我的解放。一直强烈的认可欲求之下过着自己的生活,没想到更多的幸福来自于主观感受(贡献感)。人生需要像跳舞一样认真过好每一个刹那的“此时此刻”。
开启了我的新世界,书中的青年就是我,不相信自己能有获得幸福的能力。所以,哲人说的每一句话,都为我打开了新的大门,阿德勒的心理学和我之前教招时候读的心理学有很大的不同,目的论比原因论更加适合我!这一年来,也在努力的做好课题分离,加油,邓邓。
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