7天告别失眠 - 李莹

7天告别失眠

出版社

中国华侨出版社

出版时间

2004-01-01

ISBN

9787801207180

评分

★★★★★

书籍介绍

目录

第1天了解睡眠的奥妙

第2天睡眠前的准备

第3天战胜失眠

第4天梦是什么

第5天饮食决定睡眠

用户评论

较差，属于无事翻翻的一类，不过里面说晚餐吃素有利于防癌，这一点比较喜欢，现在开始试这样做，现在对佛家也比较兴趣，不如当成一种二者兼顾的行为吧！

我没有失眠问题，看这书仅是觉得睡眠很重要。

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