专注力训练手册

……屁话一本，整本书就是一个扩句，把“强专注力能祝你成功”扩充成一本书，作者比基基还话唠！！

废话太多实操太少...说白了都是静心，还不如去看正念禅修

自然知道专注力有好处，但作者废话太多，而方法很少

矮油，看到102页终于讲点实用的东西了，之前的100页全部都是“专注力”的赞美诗啊。但是，仔细一看所提供的方式，真的就是练个瑜伽……大致的收获方向就是：短暂时间的将大脑放空专注于一物的发展有利于提升专注力。《王牌投手—振臂高挥》里面12集和13集中教练的方法论显得更实用和可爱些

这个书应该是《20堂专注力训练课》的前一版，也是空洞无物，不值得一读的。

挺像那么回事的，但是我学不会，写这本书的人也没有成为多牛的人是不是，以后不再看一切鸡汤以及没成就的人写的方法论方面的书

基本属于废纸

害

还比较实用，有一些具体可以操作的方法。

这是一本充满了why而不太有how的书。