书籍介绍
《街头健身训练指南》是关于街头健身系统性训练的科普教学读物。本书开创性地设计了“街健技能树”以及“街健金字塔训练法则”。街健技能树：囊括了街头健身从简单到最难的300余个动作，并以树状图的形式将繁多的动作总结成系统的、可视化的进阶规律。
用户评论
这本书的意义在国内街健界无疑是非凡的。
非常全面的自重训练书籍，本来以为已经了解很多了，还是从这里学到不少东西，练到老学到老啊
大部分都是知道的内容，深度不够，但是对国内的街健圈还是很有启蒙意义的
开山之作，对没条件使用器械的人群也很友好，后面单开了一章自重健身
沙发🛋️
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