幸福的16种大脑类型

[美] 丹尼尔·亚蒙(Daniel G. Amen)

出版时间

2024-07-10

ISBN

9787573913098

评分

★★★★★
书籍介绍

世界上没有“一刀切”的幸福策略,因为每个人如何获得幸福都取决于自己的大脑类型。

本书作者亚蒙博士研究了来自 155 个国家超过20万人的大脑扫描数据,从30余年问诊经验中归纳出大脑16种类型。你只需要用5分钟测出大脑类型,就可以针对自己的大脑类型,结合书中的7个专业却简单的神经科学幸福秘诀,制定出个性化健脑方案,通过改造自己的大脑,获得真正幸福的人生。

用户评论
作者心术不正。读前几章就觉得不对劲,作者见缝插针地鼓励读者吃各种补充剂,就我所知,他推荐的那些东西绝大部分科学证据都是严重不足或者有争议的,甚至还多次推荐了保健品伪科学的标配藏红花。读到第九章算是真相大白了,作者自己开了家膳食补充剂公司。这本书里其他东西其实都是烟幕弹,卖保健品是真实目的。
一本关于快乐和幸福、神经科学与心理学的书。亚蒙医生让我看到了一种既深耕临床科研同时写着畅销书的充满活力的人生,从生物圈、心理圈、社会圈到精神圈构建幸福圈,精神圈意味着意义感和使命感,包括我们与地球的联系、与先辈们的联系、与后辈们的联系。正如尼采所说:“如果我们能找到自己活着的理由,就几乎能以任何方式活下去。”
我们的生命是有身体限制的,身体则听命于大脑。不同大脑通向不同的幸福。顺应身体,才能顺应生命,才能找到合适的幸福。这是我们不能改变的,只能承认。
很好看,小小地图那个对幸福指数高的国家的具体方法建议很实用
这本书可太有意思了,很喜欢第四章、冲动型大脑中关于分泌多巴胺的描述
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