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营养的科学(DK百科)
[英]里安农?兰伯特 译者:王丹丹
出版社
青岛出版社
出版时间
2023-01-01
ISBN
9787573603036
评分
★★★★★
标签
健康
营养学
科普
饮食
书籍介绍
本书是DK出品的营养科学百科。它回答了所有关于营养的棘手问题,揭穿了一些广为流传的网红营养观点,根据最新的研究成果,揭开了营养方面的伪科学的真面目。书中用通俗的语言详细解释了营养学的基础知识,深度剖析肠道菌群、素食主义、代餐等流行的饮食概念,还介绍了孕妇、儿童等人群的饮食宜忌,使读者能够在“吃”上做出明智的决定。
用户评论
这是一本资深营养师写给大众的饮食避雷指南,揭秘轻断食、节食、素食饮食的真实效果,教你如何吃出健康、吃出幸福感!
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