营养的科学(DK百科) - [英]里安农?兰伯特 译者:王丹丹

营养的科学(DK百科)

[英]里安农?兰伯特 译者:王丹丹

出版时间

2023-01-01

ISBN

9787573603036

评分

★★★★★
书籍介绍
本书是DK出品的营养科学百科。它回答了所有关于营养的棘手问题,揭穿了一些广为流传的网红营养观点,根据最新的研究成果,揭开了营养方面的伪科学的真面目。书中用通俗的语言详细解释了营养学的基础知识,深度剖析肠道菌群、素食主义、代餐等流行的饮食概念,还介绍了孕妇、儿童等人群的饮食宜忌,使读者能够在“吃”上做出明智的决定。
用户评论
这是一本资深营养师写给大众的饮食避雷指南,揭秘轻断食、节食、素食饮食的真实效果,教你如何吃出健康、吃出幸福感!
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