羊爸爸讲中医正养

羊爸爸

出版时间

2022-12-15

ISBN

9787571425395

评分

★★★★★
书籍介绍

①一本婴幼儿中医育儿指南!作者用特别好理解的方式,讲清楚中医育儿的奥妙,总结出一套让孩子少生病、不生病的育儿之道。本书旨在帮助家长建立中医思维,并将其融入日常育儿生活的饮食、起居等各方面,从根本上增强孩子体质。

②全书从2大部分入手来传达中医正养的理念:一是尊重身体,为孩子选择当下适合的食物;二是遵循时节,抓住调整孩子身心的好时机。并分为7个章节进行细致讲解,分别为:正确的饮食方式,让孩子受益一生; 从一粥一饭开始,养护孩子脾胃; 生小病了,用食疗帮助身体恢复正常状态;用春天的生机帮助孩子长大; 用夏天的阳气守护身心;用秋天的凉降养神志;用冬天的“收”藏好能量。

粉丝超百万的中医育儿领军者羊爸爸团队,9年践行中医正养,已带领百万家长读懂、学会中医育儿的奥妙,孩子从此远离打针吃药!用通俗易懂、简明幽默的语言普及中医育儿知识,致力于传承和“翻译”靠谱的育儿知识,让普通父母具备中医思维与基础育儿技能。

作者简介
粉丝超百万的中医育儿领军者羊爸爸团队,9年践行中医正养,已带领百万家长读懂、学会中医育儿的奥妙,孩子从此远离打针吃药!用通俗易懂、简明幽默的语言普及中医育儿知识,致力于传承和“翻译”靠谱的育儿知识,让普通父母具备中医思维与基础育儿技能。
目录
第一部分 尊重身体,选择孩子当下适合的食物
第一章 选对喂养方式,孩子受益一生
从第一口辅食开始走对方向
任何营养建议,首先不能脱离孩子的消化吸收能力
孩子的很多病,都是因为吃进去的食物超出了脾胃的承受能力

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用户评论
作为羊爸爸的铁粉,这本书一上市就收了。借着假期很快就看完了,书的内容大体上分为两部分,一部分讲如何根据孩子的具体情况来选择食物,另一部分讲的是二十四节气的养生。全书的内容都非常通俗易懂,而且可操作性很强。作为中医育儿入门的书籍是很不错的,尤其家里有小宝宝的,建议入一本。毕竟,“药养不如食养”嘛!
寒热感冒,各有应对。受寒感冒,就用紫苏祛寒泡红糖水喝。做法很简单,把紫苏和红糖加水混合,放在保温杯里焖上5-10分钟,能驱表寒,发汗力较强。如果小孩子受寒感冒,可以把紫苏熬水给孩子泡澡。如果受寒感冒加咳嗽,取5克紫苏,5克陈皮,加水煮5分钟喝下。
这本书中有很多养育孩子的好方法。
如果早点遇到好的中医,我娃就可以少生病长的好了。米油是好东西。
天下武功无论再怎么精妙只要有招就有破绽,所以最上乘的武功绝学则是无招,用随机应变来应对一切招数。这本《羊爸爸中医正养》一书中并没有给出具体的喂养方案,比如一天吃多少肉吃多少菜,因为每个孩子的身体情况不同,并没有办法按照千篇一律的食谱标准去喂养。它旨在帮助父母建立中医思维,让其在生活中融会贯通,通过各种生活细节去呵护孩子的身体健康,这才是育儿过程中的“无招”。 这本书很推荐父母来看一看,书中的食谱也很容易上手。跟随书中的中医知识,选择最适合自家孩子的喂养方式,让健康的体魄成为孩子闯荡世界的资本,让其无谓向前。
适合南方人的中医养法,针对小孩的比较多,挺受益的。之前陈允斌偏北方人的养法,很多东西南方都少见,用的少,专门针对小孩的也少。
这本书讲了小儿的生理特点以及对应的保养调理方法,还有每个节气下小儿身体特点和食疗、养生方法。 值得做笔记,对照实践的书。
感慨这本书看到的晚了,里面的顺应节气食疗养生,反馈式喂养法太赞啦
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