肌肉的科学 - 无名图书

肌肉的科学

出版社

北京科学技术出版社

出版时间

未知

ISBN

9787571422738

评分

★★★★★

标签

运动健身健康主题 #CKK

用户评论

《肌肉的科学》1.知道了运动和肌肉量的重要性2.不同年龄段锻炼的方式可以不同，老年人也可以通过适合自己的方式增加肌肉量。青少年也要注意在自己适合的范围内进行运动，不要盲目上超负荷的重量。有点专业，很多数据支撑跟原理分析

生涩

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