用户评论
之前看的，再翻阅一次，之前忽略的一些联结，动态练习很有用
妙妙妙妙妙！妙不可言！
解剖学部分还行，但是玄学+解剖学简直就是邪门… 熟悉运动解剖学的朋友还是看运动解剖学的书吧，这本书的调调できない
《杀死比尔》中女主一开始逃离医院在车上用意念唤醒自己的身体，书中的练习差不多就是这样的感觉吧~
因为在练普拉提，就买了这本书了解一下，身体真是神秘奇妙的大系统，对脏器之间的韧带链接这个知识惊到，原来盆底的修复不只是针对盆底肌的单一训练，后半部分的练习和普拉提的本体感相同，当你找到本体感觉，身体确实是可以被唤醒的。
盆底是一种很玄妙的东西，如影随形，支撑着身体。理论艰奥，配图太漫画，意念锻炼操作性不强。
烂尾了，前面1/3还是挺有趣的，一些观点让人觉得挺新鲜、挺有道理的，后面越讲越玄乎，也没啥逻辑，东一口西一口，凑字数的吧。听君一席话，如听一席话。我还是去看教科书吧。
好书！书中的理论一点也不玄幻，在产后康复领域已经得到了很好的应用！那些想象力训练其实就是瑜伽中的“找觉知”和运动康复中的“本体感觉训练”，所以对于有瑜伽和运动康复尤其是盆底肌康复实践经验的人而言，书中理论不难理解。但是对于小白以及被健美思想禁锢的人而言，前者可能感觉不知所云，后者则无所适从甚至有点排斥。最后再强调一下，书中内容不是玄学！
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