免疫革命

[美] 汤姆·奥布赖恩

出版时间

2021-01-31

ISBN

9787571409098

评分

★★★★★
书籍介绍

本书把自身免疫性疾病的发展过程比喻成一种疾病谱,一端是充满活力的健康状态,另一端是出现疾病的状态,介于两者之间的是形式多样但相互关联的疾病不同阶段,且发展趋势通常是朝着更多疾病的方向发展。而人们患病的诱因通常是我们吃的食物中的麸质、糖和乳制品。书中深度剖析饮食及生活环境如何对我们的自身免疫系统产生影响,指导读者通过自我检测配合医学指标找到出现问题的原因,并实施简单高效的免疫系统康复方案,重获真正的健康。

汤姆·奥布赖恩医生是国际公认的治疗慢性病和代谢紊乱的专家,在食物敏感、环境毒素和自身免疫性疾病领域有世界级的影响力。在2013年,他组织了著名的《麸质峰会》,这是世界上首例关于麸质敏感的世界性学术会议。他拥有30多年的功能医学从业经验,在功能医学研究所和国立卫生科学大学任教。

目录
简介 1
第一部分 问题
第一章 自身免疫性疾病发展谱 13
第二章 疾病之源:遗传易感性、环境暴露及肠道通透性增加 35
第三章 健康的微生物群落是绝对必要的 60

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用户评论
可以每天吃点杏仁和黑巧,其他也就是随便看看,西方的“中医”也神神叨叨。
Ting乖一直让我搞紧回去,因为环境太糟糕。加上读了一些功能医学的书籍,对于为什么我以前超高的桥本甲状腺抗体在国外下降了是有一些启发的,刚回国的时候检查也是一摸一样的下降的数值,但是一年半后再检查又升高了这又让我焦虑了。这本书虽然大型推销现场,但是总是指出了一个方向。前几年我也一直没有执行Gluten free,读了这本书之后我才知道couscous竟然有Gluten。我应该就是乳糜泻的问题。
姑且信之
新瓶装旧酒,理论缺乏说服力
看看还是有好处的,但是所描述的生活方式国内只能尽量做到,很难完全实践
有点夸大无麸质饮食的作用,而且较难实操,成本高。
很早之前就注意到食品包装上的含麸质提示,一直没有弄清楚到底是怎么一回事,这本书提供了很好的思路,也是我一直坚持的理念,从以前单纯理解的肠道菌群到肠道黏膜微绒毛,并不完全是有害食物的影响的健康,更多是自身免疫能力
十多年桥本患者的我可以轻易戒掉糖,犹豫犹豫也可以把小麦戒了,但我是真的无法戒掉所有乳制品(因为我太爱奶咖了啊这可怎么办😭😭😭)
不知道是不是一种新型营销策略
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