书籍介绍
你是否经常焦虑、拖延，感觉时间不够用？究竟是什么事情困扰着你，消磨了你的注意力？
为什么有的人从容不迫，而有的人总是在疲于奔命呢？
其实，时间对于每个人都是公平的，你不是没时间，你只是不会利用时间，不懂如何专注。本书以作者亲身实践的学习经验展开阐述，介绍了一系列提升专注力的方法：「番茄工作法」「柳比歇夫时间记录法」让你精确地感知时间，并了解自己；「量化目标、设计规则、障碍适中」，教你像设计游戏一样设计任务；「思辨与反驳」「金字塔原理」教你如何深度思考和高效阅读，全面提升你的理解力；「接受自己、调整习惯」，让你学会控制情绪，重塑自我。读完本书，你将获得清晰且适用的工具，从此告别「瞎忙」与「穷忙」，成为一个高效、自律的人。
胖子邓
知乎顶级流量大V，高赞用户，15岁考上北大，20岁年薪百万，被称为「天才小少年」「卓越的学习者」。关于「哪些思维方式是你刻意训练过的？」的回答，被知乎用户称为是「惊为天人」的回答。他的回答被知乎用户赞为「有真才实学+价值」，是知乎收藏数最高的答主之一。他曾辅导众多学子拿到斯坦福、麻省理工等顶尖名校offer。他在知乎站内的8场Live购买用户达10万+，读者好评如潮。
目录
用户评论
从时间专注、思维专注、高效阅读、自我心智激发等4个主要方面介绍了提升专注力的方法，理论框架搭的很好、也很全面，整体上偏向于方法论，对于具体的细节和案例涉及的不是很多，同时也没有将笔墨花在论述方面。是一本把道理和原理都告诉你，然后需要你自己去使用、实践和摸索的书。
一本技术类书籍，主要讲如何专注，分别从时间、专注、阅读、情绪展开，有原理有方法，论述的通俗易懂，可以看出作者是在亲身实践，有感而发。本书确乎如作者所言，是一本引路书，剩下的路还是要自己走。
思维改变生活
微博抽奖中奖奖品，刚看完。几个方面阐述了下专注，其实核心还是实践和不断的反馈提升自己
本书讲述关于时间的哲学与技巧，亲测有效！摘抄一段书中内容：他接着说：“在挣扎了两三年之后，他最终转了行，没有再写作了。在那挣扎的两三年里，他基本上没有产出，每天都是在等待出版社的回复和垂头丧气中度过。其实要说写作天赋，他明显高过我，但在他颓废的那两年时光里，我一直写，一直写，就算没有出版社接受我的稿子，我也从来没有停止过。我那时一直在提醒自己，我可以等待一切，但是时间不会因我而停留。我可以等到有出版社联系我时再开始认真写作，也可以等到有人赏识之后才开始大量创作，但是这样，这段等待的时间就被白白浪费了。”
读了三遍，有思维导图，解决了我一直以来关于学习的困惑。
18. 书是水了点，但是给我带来的启发还挺多，特别是三种基本思维方式（十字架思维）带来的反思。一本书对你有用，就是好书，对你无用再好也是白看。
知乎走出来的书，其实很早就发现这个现象了，不仅知乎，还有现在很多学习博主，其实就是把豆瓣上学习类高分书籍的内容“学习，融合”，就成了一本新书，其实赚的还是信息差的钱。
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