书籍介绍
艾里斯所创立的理情行为治疗学派（REBT），强调整合认知、情感和行动三大层面的学理与实务运用。该学派认为一旦人们把自己的非理性信念转化为理性信念，他们的情绪障碍就会大为减轻，并注重在行动中将不健康的负面感受转化为健康的负面感受。本书为大师本人亲自执笔，他浓缩了学派的理论精华和应用技巧，言简意赅地介绍了REBT的哲学及人格理论、困扰及改变理论、评估过程、认知技巧、经验技术和行为技术。书中丰富的案例则有助于人们更好地掌握理论和熟悉技巧。
亚伯·艾里斯(Albert Ellis)，亚伯·艾里斯学院的创建者，此机构专门研究并推广理情行为治疗模式，现在世界各地都有其分支机构。艾理斯博士的著作已超过五十种，包括《Reason and Emotionin PsychOtherapy》、《The Practice of Rational Emotive Therapy》等。
精彩摘录
- "我开始明了，让案主洞察过去只能帮助少数案主看到，小时候不管遭到怎样难堪的对待，今天他们都不必再以同样不成熟的方式应对，因此他们原谅了父母且继续生命的旅程。即使如此，获得同样戏剧性洞察的案主，绝大多数还是很难有所改进，他们依然恨父母和自己。不，洞察这种比较传统的概念还是无法带来深远的个人改变。真实的情况是，大部分人都非常善于认同过去生命中所体验到的错误，然而这份认同本身很少会产生永久且正向的改变。事实上，如果缺乏适当的调整步骤且从那些负面的经验中走出来，通常会导致极端无助的自怜情结，有些案主还会有「再度创伤」（retraumatizing）的效应。 我思索这一点且了解到，通常案主从大部分的治疗中"
作者简介
亚伯·艾里斯(Albert Ellis)，亚伯·艾里斯学院的创建者，此机构专门研究并推广理情行为治疗模式，现在世界各地都有其分支机构。艾理斯博士的著作已超过五十种，包括《Reason and Emotionin PsychOtherapy》、《The Practice of Rational Emotive Therapy》等。
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用户评论
薄薄一本，适合入门
REBT的ABC方法
:
R749.059/4464
相见恨晚。理情的ABC大概是这么个套路：
C:我竟然这么晚才发现这么好的一本书，好不爽。不合理信念（B）:我必须时刻睿智、在读书上有较高的品位与判断力，否则我就是个不好的人、低人一等的人。
当我领悟到，自己没必要随时变现的睿智，没注意到好书，虽然很遗憾，但不影响我存在的价值。就算比一些人的品位糟糕，也不能说明我就是个糟糕的人。
暂时读了一半 感觉很有用
看起来很practical，虽然有些方法技巧（改变认知）不是说说而已的。不过整体算好。第一本治疗性的书就给个五星吧！
终于发现考试用书和普通看书的区别了，考试还得自己做笔记分析，努力把书读薄中，这本书已经很薄了好么，つ﹏⊂
实习期间读过。
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