![我就是你啊 - [法]皮埃尔·佩利西耶](https://static.book345.com/covers/s/9787559648525.jpg)
比《非暴力沟通》更进一步！
来自古代禅师、国王的"自他交换沟通术"，法国热销多年。
一个精巧而魔力的故事，助你学会“自他交换”，直达他人内心世界，化解潜在冲突，得到你想要的关系。职场、情场、生意场、亲友场都管用。
王朗当年如懂这本书，就不会被诸葛亮活活骂死！
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为什么你无比真诚、推心置腹、逻辑顺畅，仍换不来对方良好的回应？
为什么不管你怎么做，在他面前都是错？
为什么"换位思考"说起来容易做起来难？
所有良好关系的建立，都源于对他人内在模式的正确理解。
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何时该读这本书？
当你用尽了共情、非暴力沟通的技巧，仍旧无法取得预期的效果，你需要读读这个故事。
一个故事助你翻过偏见、情绪和行为三重山，学会自他交换，直抵他人内心世界，化解潜在冲突，得到你想要的关系。
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正确理解他人内心，需要这7项修炼：
1）修"小"：缩小那个大得没边的"自我"；
2）修"大"：在一粒砂中发现"大世界"；
3）修"偏见"：拆除偏见的围墙；
4）修"情绪"：洞见情绪的本质，善用它；
5）修"动静"：在极静之处极动；
6）修"内在视角"：发生冲突时，找到既不"认输"也不"对抗"的第三条路；
7）修"我就是你"：高维度融合"你我"的技巧。
真正走进他人内心时，才是解决问题的开始。
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故事脉络：
从"我"到"你"到距离有多远？
从前有两个国王：蓝国王和红国王。
两位国王的人民以一条河为界，和平共处。
在一次大地震中，河道偏到了红国的国土上，导致蓝国百姓无法进入河道取水。
两个国王本着友好协商的初衷互通书信，不料越沟通火药味越浓，最后引发了一场残酷的战争，给两国都带来了巨大的伤亡。
蓝国王感到自己大限将至，便将拯救人民的重任托付给他的儿子奥姆。
为了完成这一任务，奥姆在在一位老智者的帮助下踏上寻找神奇智慧的修炼之路，最后成功化解了两国之间的矛盾，恢复了和平。
本书通过这个寓言故事，以一种神奇的方式，提出了"自他交换"这一古老的处世智慧，教会我们走进他人内心、化解人我冲突的7种方式。
本书还邀请我们在书中进行思想、言论和行动的实战培训，堪称一本修炼自我、化解人我冲突的实用手册。全书末尾设有一个记忆锦囊，概括出故事的精髓和主要方法的结构，便于理解记忆。
（法）皮埃尔·佩利西耶（Pierre Pellissier）
自他沟通培训师和心理分析师、法国心理学会临床心理学高级讲师、巴黎家庭治疗协会顾问、马赛心理治疗与危机干预中心研究员、欧洲职业心理学家联盟成员、法国著名心理学期刊《心理学年报》专栏作家。
曾在雷诺汽车、育碧巴黎、拉波斯电气、法国航空公司等大型企业做过"自他沟通"内部培训，以及在巴黎中央理工学院、法国国立高等海军学院、巴黎高等商学院开设"自他沟通"心理课程。
- 以红蓝国王寓言讲述化解冲突的七种智慧
- 揭示解释、威胁、辱骂是冲突升级的根源
- 传授平复自我与他人情绪、达成双赢的方法
- 渴望提升沟通技巧与情商的社会人士
- 希望改善家庭或职场人际关系的人群
- 对心理学及非暴力沟通感兴趣的读者
- 建议结合书中案例进行实战演练而非仅阅读
- 注意区分事实与主观解读，避免情绪化反应
- 理解威胁背后往往是恐惧，攻击背后是痛苦
- 故事生动有趣，将抽象沟通理论具象化
- 核心观点与《非暴力沟通》有异曲同工之妙
- 部分读者认为道理易懂但实际践行难度较大
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
- "前因：红蓝两国、河流、地震、老国王的请求，红国王的拒绝、威胁，两位国王对彼此的谩骂、战争和胜利。接着，他叙述了河流是如何被下了毒，第二次战争是如何打响与自己国家又是如何战败，以及随之而来的缺水、饥荒、疾病与国库空虚。"
- "“解释向来都是没用的。它们唯一的作用就是引发别人的反驳。如果你想要别人反驳你，那就率先提出你的论据。这招屡试不爽！” 记住这第一个教训：解释没法帮你和他人达成共识。相反，越解释情况越糟糕。”"
- "如果你想让别人威胁你，那就率先威胁别人，这招百试百灵！ 但还是那句话，某些时候威胁也是有效的！但威胁只有在以下两种条件才会有效：第一，双方实力相差悬殊；第二，争议无关重大事件。这二者缺一不可。想想你父亲遇到的情况：虽然他的军队实力强大，但他的威胁却无济于事，甚至反过来使局面恶化。原因是此事关系到了红王国的切身利益，即领土完整。放眼望去，战争历史上充斥着无效的威胁。就像你刚刚看到的那样，威胁会引发恐惧，而恐惧会激起对方的攻击性。”"
- "批评和辱骂没法让你得到你想要的结果。它们只会为你招致对方的批评和辱骂。如果你想让别人骂你，就率先张口骂人，这招百试不爽。"
- "当我们与别人出现了分歧，我们就摆事实讲道理，然后威胁对方，最后辱骂对方。大多数冲突都是经历了这三个步骤演化来的。 “起初，我们都是冷静、理智地交流；然后，情绪会渐渐发酵；最后，我们的思想会被情绪左右。起初，人们之间仅仅是出现了一些分歧，而最后我们却陷入了冲突和争斗。威胁是个拐点，通常矛盾都是从那时候起开始恶化的。” 这三步其实都是基于人们根深蒂固的错误观念，即认为武力对抗是问题的解决之道。 你要克制住想要反驳、威胁和攻击对方的欲望。"
- "冲突之中没有赢家。 胜者元气大伤，败者心存报复。 第二个道理：借助武力手段换不来长久的胜利、败者迟早会报复回来的。因为通过武力得到的胜利本身就在未来埋下了一颗失败的种子，而这场失败的到来只不过是个时间问题。"
- "要记住这一点：在分歧与冲突当中，谁能保持冷静，谁就是最强者。只有这个人能够掌控一切，而冷静是阻止矛盾激化的唯一途径。"
- "“情绪并不取决于您正在经历什么，而取决于您觉得自己经历了什么。比如在产生分歧的情况下，人们往往会相信一些表象。而这种错觉，会引发愤怒这样的情绪、激发冲突。” “这样的错觉有哪些呢？”奥姆问道。 “第一，当别人不同意我们的看法时，我们就会认为他想跟我们对着干。” “第二个错误是：当有人威胁我们时，我们会认为他想让我们害怕，但其实，真正的情况也恰恰相反——对方在害怕。毕竟，如果他不害怕，何须威胁别人呢？” “第三个错误是：如果别人批评或者侮辱我们，我们会觉得他打算伤害我们——但事实上并非如此，如果一个人表现得极具攻击性，是因为他自己正在痛苦当中。” “第四个错误：当别人表现出轻蔑时，我们总认为这代"
