书籍介绍
这本书最实在之处，在于它把急救从「教科书上的标准动作」拉回了「真实场景里的手忙脚乱」。它不纠缠于病理机制，而是反复替读者回答一个最朴素的问题：此刻我该怎么办、要不要打120、在救护车来之前能做什么。正是这种「只讲怎么做」的取舍，让它在众多健康书里显得格外接地气——也正因为取舍，招来了「太浅」「抓不住重点」的争议。它适合那些愿意花一个小时快速扫一遍、只为在家人噎住、孩子溺水、老人中暑时不至于束手无策的普通人；不适合寻求机制详解的读者。翻开它，你未必能成为医生，但至少能在关键时刻少犯错误、多一分冷静。
作者简介
医路向前巍子 现任职于北京大学第一医院密云医院急诊外科，创建自媒体“医路向前巍子”。 中国医师协会健康传播工作委员会委员，医生品牌学组、急救学组发起人，海南自由贸易港博鳌乐城国际医疗旅游先行区首席推广官，医路向前急救培训团队创始人， 科学普及出版社科普专家，北京市急诊外科学会委员。 荣获奖项：2019北京青年榜样•时代楷模、2020北京榜样、2020年度十大健康传播大使、2020 全民抗疫健康科普贡献奖。
AI导读
核心看点
- 急诊医生十年一线抢救经验总结，涵盖四季急救与日常养护。
- 图文并茂配视频演示，海姆立克等关键急救手法简单易懂。
- 粉碎健康谣言，提供从异物卡喉到外伤处理的实用家庭指南。
读者共识
- 内容实用接地气，关键时刻能救命，是家庭必备的健康工具书。
- 行文通俗有温度，但部分章节略显啰嗦，存在凑字数嫌疑。
- 作者科普初心可嘉，但部分读者认为深度不足，更适合短视频受众。
精彩摘录
- "吃进去的柿子（饼）少，形成的柿石较小，一般可以通过胃肠排出，没有症状。但部分柿石就算勉强从胃幽门口排出，也很难通过小肠出口，便会引起肠梗阻。柿石开始时很小，一旦形成了一颗“核心”，又不能从胃中排出，柿石就可能像滚雪球似的越滚越大，容易造成胃黏膜的糜烂、溃疡，甚至出血、穿孔。患病后，常有剧烈的腹痛、恶心、呕吐、厌食等症状。"
- "柿子应该这样吃 1，不要空腹吃柿子，尽量餐后食用。 2吃柿子前后不要喝醋，避免与酸性水果，如橘子、猕猴桃等 同食。 3吃柿子后一小时内不宜喝牛奶。 4。不宜一次食用过多，年龄偏大的人，消化功能减退，多食易得柿石病。 有的人觉得吃柿子的时候带柿子皮吃更有味道，其实这种吃法不科学。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮上，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，所以连皮一起吃更容易形成胃结石，尤其是未成熟的柿子，其皮中含的鞣酸更多。 此外，柿子不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。这些含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很容易凝固成块，形成胃结石。值得注意的是：除了柿子，很多人爱吃的山楂、黑枣也都富"
- "中暑是指长时间暴露在高温环境中，或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床综合征，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。核心体温达41℃是预后严重不良的指征，体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%若超过42℃，病死率为81.3%。"
- "7种迹象辨别孩子是否溺水 1，孩子的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。2，孩子的手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。3。孩子在水中是直立的，挣扎20~60秒之后逐渐下沉 4。孩子的眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。 5，头发可能盖在额头或者眼睛上。6。溺水最重要的迹象是看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施以援手。 7，小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声就要立刻警醒。"
- "海姆立克急救法是针对气管完全梗阻窒息的一种急救方法，而不是针对食管，我们被鱼刺卡到的是食管而不是气管，所以鱼刺卡喉不可以使用这种急救方法。"
- "我判断伤者颅脑内是有损伤的，而且颅底应该存在骨折，耳朵眼里流出来的血叫“耳漏”，这时候千万不能堵塞，应该让伤者头偏向出血的一侧，让血流出来，减轻颅内的压力。"
- "不要在打核桃的时候让孩子待在树下，大人也不行，要远离核桃树，因为核桃砸伤致死的病例也出现过，不要觉得没事。"
- "2外痔，疼痛。一般不出血，就是肛门处长了一个小啾啾，这是血栓性外痔，会比较疼。不良排便习惯，如蹲厕过频、时间过久等，容易引起外特，持 续腹压增高、妊娠、前列腺肥大也是造成外痔的原因。其他原因，如高血压、肝硬化、动脉硬化、肛门直肠慢性炎症等也容易形成外痔：不良体位、过度疲劳，如久坐、久站、久蹲、久行等，也是外痔形成的原因。 疼的时候怎么办？可以温水坐浴。找一脸盆放进温水，坐在上面温水坐浴，然后用手慢慢地把它送回去。每天泡两到三次，每一次5分钟就可以明显地缓解痔疮。一般用完这种方法70%~80% 的人就可以不用做手术了，就可以好转。有痔疮的朋友一定要注意，避免长期坐在马桶上玩手机，否则痔疮会加重。"
目录
用户评论
写的都还比较简单，也比较浅显，都是以问题为导向的，这点不错，就是整体内容比较简单，一个小时就可以看完了…
文字还是不去直接看医生的视频科普有效
一本真诚的工具书，比较通俗易懂。
感觉写的不错，挺实用
有些案例挺实用，但是很多案例写的太啰嗦，不够真实。
值得拥有的一本好书
适合做视频号不适合出书
简单易懂的科普书。轻松厕所读物。
涨知识系列
朋友送我的，言而总之，写得太浅。
适合父母那代人破除谣言用…实话实说，内容有点乱，作者的想法很棒，希望更多的人做这件事，提高民众的医学常识水平。
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