书籍介绍
伴随成长脚步的是一个接一个的人生困惑，与亲人相处、与恋人相处、与爱人相处、与孩子相处……很多时候我们只能靠着自己艰难摸索。但是一旦错了，便会给我们或者我们的至亲内心造成永久的伤害。
好在，我们有这样一个群体，他们有专业的知识，有丰富的人生阅历，更拥有一颗智慧和柔软的心，他们就是心理咨询师。
我们邀请了包括朱建军、武志红、李子勋、岳晓东、胡慎之在内的十九位国内外著名心理咨询大师联手打造了这节亲密关系及家庭幸福成长课，告诉我们如何做更好的自己，如何给自己还有别人带去幸福。
精彩摘录
- "那么，为什么很多夫妻过不好这一生，甚至在冲突中怨恨被此呢？ 可能是因为很多人不懂得一个道理：婚姻，找的是伴儿，不是梦。你明明和这样一个人在一起，却非要他变成另一个你想象中的人。甚至，你根本就看不到这个人的真实存在，而是无比幸福或无比痛苦地将你心中的“好东西"与"坏东西”投射到对方身上。你是在与ー个幻想中的人相爱。问题是，没有谁愿意被改造，所以，伴侣势必和你做斗争，这就造成了种种的婚恋冲突。 要化解这些冲突，你就必须看清楚自己不切实际的期待，并看到对方的真实存在，学习与对方的真实存在相处。因为，接受了那个真实的人，以自己的真实存在与对方的真实存在相处而生出的爱，才是最踏实、最真切的爱。在这个过程"
- "有一句话说：少男少女的爱像是在爱父母，需要的是关心；年轻人的爱像是爱自己，渴望认同；成年人的爱才是爱别人，有着奉献与宽容。"
- "心理学上说的退行是一种防御机制，让人不那么焦虑。焦虑使人退回到发展的早期阶段，比如一个男人感受到“中年危机”，害怕变老死去，于是他可能退行到青年时期，变得不负责任、开车兜风、与年轻女性约会，甚至吃儿童食品"
- "恋爱过程是人的“蜕变”，像一只从粗糙的茧中挣脱出来的彩蝶，蜕去的只是幼稚的情感外衣。真正饱满的爱情，一定能让人体验到自己内在的变化，这种变化伴随着痛苦，并且是自觉自愿的。恋爱中的他/她开始变了，而且这种变化以前是他/她不愿意的，爱让他/她愿意去改变。在改变中，他/她要经历一个自我转变的痛，有一种铭心刻骨的、揪心揪肺的体验。"
- "每个人的心里都住着一个小孩，那就是内在小孩。 内在小孩是由著名心理学大师荣格提出的概念。荣格认为，我们其实有很多聚集着形象、情绪、情感、情结的人格。"
- "白大卫说：“西班牙有一句谚语，熟悉的坏事，也比未知的好事要强！举个例子，一个美国小伙在美国时，对麦当劳没什么兴趣。但是到了中国后，见到麦当劳饮食就会情不自禁地走进去。因为这种熟悉的感觉，就好像回家一样。”所以，只有我们了解自己的内在小孩，摆脱过去的桎楷，才可能会跳出这个熟悉的怪。"
- "岳晓东还认为，助长恋人的自卑情结，是爱情对人性最大的摧残。弱、退缩、逃避、颓废、消极都是自卑的副产品。人要是自卑了，爱情就不太可能会让人幸福和快乐。所以，在恋爱中，我们要尽量地肯定、赞美、包容恋人，千万别把他贬得一无是处。"
- "尹璞说，讲故事本身不是问题，间题是，不能吃老本儿。因为，最难忘的浪漫故事，往往是和爱人一起创造的。如果你们分享的故事，都是互相认识以前的故事，很快就会失去出于好奇的吸引。只有不断创造属于两个人的故事，才能够让爱情保持新鲜感。结婚后，夫妻俩也要时常创造出柴米油盐酱醋茶以外的故事"
用户评论
挺好的 是一本把很多比较深刻的问题用白话文解释了的心理书 所以读起来很轻松 在亲密关系里有困惑的都可以读读 挺实用的亲密关系工具书
2022-5
嗯，刚好
总体来说，能学到一些东西，尤其是前几章。 但有些部分的陈述思想过于传统，比如男性的家庭责任是陪伴，女性的家庭责任是照顾好丈夫，做好家务，做好饭。 家庭生活，应该是彼此经营，不应该是说自己工作多就把事情全部推给另一方，可以有比重的不同。
更新概念。想读《幸福心理学》以及《塞利格曼自传》
很容易理解，有些地方我了解，有些地方记录下来，做好自己，会遇到好的爱情的。
赵昱鲲+柏承刚 两位老师的同理心很棒，语言平滑温柔，非常治愈
何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。
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