![亲密关系的重建 - [美]大卫·里秋（David Richo）](https://static.book345.com/covers/s/9787559629340.jpg)
一本在关系中助于你心智成熟的优秀作品！当你出发寻找真爱时，你就踏上了自我追寻的旅程。让亲密关系甚至所有关系都变得更好的一本书。持续二十八年畅销经典，建立圆满亲密关系权威指导读本！
编辑推荐：
★当你出发寻找真爱时，你就踏上了自我追寻的旅程。
★让亲密关系甚至所有关系都变得更好的一本书。
★持续二十八年畅销经典，畅销全球700万册，被译西语、法语、中文等多种语言。
★胡因梦珍爱推荐！
在爱情的每个阶段，你该如何做？
如何挑选伴侣？如何面对热恋后的冲突期？如何放下伤痛感情？如何面对必然分离？
这是一本教导人如何让感情圆满的实用指南。
里秋认为：大多数人认为爱是一种情感，但与其说它是种情感，不如说是种存在。在本书中，他对爱与关系提出了一种全新视角——并不应是寻找理想的配偶，而是成为更有爱心和真实的人。
本书实属一本在关系中助于你心智成熟、自我成长的绝佳读本。本书并不是意在让你们一起生活得更顺利，而是帮助你们以幽默、轻松和豁达的心态理解人生不可避免的崎岖与坎坷。从而使你能坦然接受所发生的一切、积极面对。进而能够以成熟的姿态、健康的心态更好地自处和处世。
如果事实盖过我们的自我，我们不被自我蒙蔽，看清客观现实，就能实现正念。这也是正念带来亲密的原因。
——大卫·里秋
内容简介：
在爱情的每个阶段，你该如何做？
如何挑选伴侣？如何面对热恋后的冲突期？如何放下伤痛感情？如何面对必然分离？
这是一本教导人如何让感情圆满的实用指南。我们的一生都在追求爱。不论爱带来的是狂喜还是刺痛，我们也只能成为爱的俘虏。在本书中，作者提出了正念之爱的五个特点，即5A（关注、接纳、欣赏、喜爱和包容），在人生的不同阶段，它们对我们起着不同作用。而成人之爱必须建立在相互奉献的基础之上，彼此付出5A是关系成功和丰盛的唯一入口。如果我们深刻地理解和运用5a，它将成为成人之爱的基础。如果伴侣彼此付出和接受5a，亲密关系将更加深刻、有意义。通过本书提供的丰富的实践性演练，伴侣们和单身者都可以来体会。
本书并不是意在让你们一起生活得更顺利，而是帮助你们以幽默、轻松和豁达的心态理解人生不可避免的崎岖与坎坷。从而使你能坦然接受所发生的一切、积极面对。进而能够以成熟的姿态、健康的心态更好地自处和处世，实现个人成长的蜕变，并深刻体认到爱的辉煌与美好。
- 提出正念之爱5A模型：关注、接纳、欣赏、喜爱、包容
- 主张爱非寻找完美伴侣，而是成为真实有爱心的人
- 视亲密关系为心智成熟与自我追寻的英雄之旅
- 渴望改善亲密关系、提升情感质量的人群
- 处于恋爱困惑、失恋或关系冲突期的读者
- 对心理学、灵性成长及自我疗愈感兴趣的读者
- 本书融合心理学与佛教思想，风格偏灵性修持
- 非实操手册，重在心态转变，需耐心阅读
- 建议结合自身体验反思，避免期待立竿见影
- 有助于心智成熟，让人以健康心态面对关系
- 部分读者认为宗教色彩浓，说教感较强
- 5A理论实用，但翻译质量与结构逻辑受争议
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
- "我终于体悟到，要做到值得信赖，我无须表现得言行一致，而且要真实得让人觉得可靠……我能不能充分表达自己，好让我这个人可以清楚明确地被传达出去？——罗杰斯（Carl Rogers，人本心理学家）"
- "我们既想在关系里找回过去，又想在关系中改写它，无怪乎感情的事总是那么复杂！它的复杂不在于两个大人之间的拉扯，而在于这些牵扯从没开始过。真正的情况不如说是两个小孩子互扯对方的衣袖，齐声大喊：“你看看我小时候的遭遇！快帮我把它变得好一点！”我们实际上是在要求一个无辜的局外人，去弥补他一无所知也无能为力的问题。我们把所有的精力投注到这牵扯之中，而无暇顾及自己眼前的生活。"
- "对于“完美伴侣”的无尽寻觅与幻想，是心灵发出的强烈信号：快快投入自我修持的行列。对于一个健康的成人来讲，没有所谓完美伴侣这回事，伴侣也不可能让生活变得更完美。我们不可能期待一段关系能满足我们所有的需求，它只会点出我们的需求有哪些，让我们稍稍得到满足。需要自问的是：我之所以想遇见完美伴侣，是不是因为这样就可以不用学习自己必须学会的事了？"
- "在静观之中，我们因为理解到世间的无常和挫折，而顺服与现实。从这顺服的姿态里，某个奇妙而鼓舞人的体悟油然而生。我们会发现，我们想要的是一个在世间同行的伴侣，而不是一个能改变既定事实或帮助我们逃生的伴侣。我们顺服于人无法得到全然满足的事实，同时尽可能地追求得到满足的机会，并于两者之间找到平衡。这就是我们在错觉与绝望的覆雪山峰找到的幸福关口。"
- "May I consider all beings precious. 愿我视众生恒常珍贵。 May I always respect others as superior while maintaining self-esteem. 愿我把众生奉为最上，但不失自尊。 May I face my inner darkness and turn it to good. 愿我把心之恶习化为正知正念。 May I be moved with compassion for the pain behind the spite others may show me. 愿我看见他人之恶意背后的伤痛，心生慈悲"
- "我们通常会漠视、怀疑或否定我们本质的自性。纵使自我的存在更明显，它与当下的困境有关，深陷内心的戏码和痴迷，但自性/人的本质却不会受现存的环境或个人的执着影响。因而自性给人的感觉像空虚，对此我们感到恐惧。然而，如果我们能与自性的空虚同在，便可以穿越这空洞实现完整性（圆满）。这么一来，空虚而成为通往丰盛世界的大门，一扇我们曾经错过的门户。一旦摆脱内心的戏码，我们便可以自由地接触内在的灵魂——无与伦比的精神伴侣。"
- "疗愈过去不是回想过去的伤痛、继而抚平它，而是留驻其中、与之同在，直到它自行起变化，并开展自身。"
- "找一个最能形容你感受的词语，然后在《辞海》里查找它的意思，把列在该条目下的所有解释念给伴侣听，然后，点评每条解释符合你的情况"
