书籍介绍
翻开这本书，你会先被一个反常识的判断抓住：好医生未必只靠仪器和药物。作者从精神科转做全科医生，笔下反复出现一个朴素立场——可避免的输液尽量不输、可不做的手术尽量不做、创伤性检查要保守。在门诊四五分钟、挂号取药排长队的现实对照下，这种“少即是多”的克制显得尤为珍贵。书中那些离奇病例——过敏的目标器官会“转移”、结石靠“颠簸”排出、绘画能照见抑郁者的内心——并非猎奇，而是为了说明身体自有其智慧与自愈之力。它适合所有厌倦了流水线式看病、渴望理解“疾病究竟是谁的病”的人：它给出的不是标准答案，而是一种与身体、与情绪、与命运和平相处的态度。
作者简介
胡冰霜，华西医科大学医学博士，复旦大学预防医学博士后，四川大学心理学教授、硕士生导师。曾任华西医院精神科医生，先后至摩洛哥、摩尔多瓦、美国、保加利亚、蒙古国等国从事全科医学的学习与实践，并担任“中英性病艾滋病防治合作项目”专家。著有《变态心理学》《儿童智商》《诗意书画》等，译有《现象学和拉康论精神分裂症》等。
AI导读
核心看点
- 资深医者回望行医生涯，融合医学、心理学与哲学。
- 以真实病例为线索，澄清大众对常见疾病的误解。
- 倡导相信身体自愈力，重视身心平衡与人文关怀。
读者共识
- 文字温暖幽默，充满医者仁心，读来令人动容且深思。
- 打破流水线就医冷漠，让读者看见疾病背后鲜活的人。
- 启发读者珍惜当下，以积极心态面对病痛与生命无常。
精彩摘录
- "关于感冒，王老师有几条建议： ①一般的呼吸道疾病不需要复杂的检查。 ②不需要用抗生素或很贵的药，最经济实惠的对症药是抗病毒冲剂。 ③多活动以增强抵抗力，注意保暖。 关于输液，只有以下三种情况才是必须的： ①腹泻、呕吐非常严重导致无法饮水，出现脱水症状。 ②身体休克，器官功能严重衰竭，需要抢救。 ③病人需要用的药必须从静脉进入身体才有效。"
- "1998年，我在四川大学图书馆偶然读到钟肇政编译的《史怀哲传》，相见恨晚。史怀哲20多岁完成了神学、音乐学的学业，30岁开始学医，37岁完成医学学业，然后靠在欧洲演奏管风琴筹款，40岁时终于在非洲加蓬建立了史怀哲医院。他精通内、外、妇、儿、皮肤、传染、神经、精神等各科，兼任麻醉、手术、接生、检验、免疫等工作，还要负责建筑、种植、掘墓、筹款、后勤、管理、写作、研究等事务。虽然繁忙劳碌，他还是长出三头六臂，把医生、哲学家、神学家、音乐家的事业做到了极致，晚年时甚至写出一本《中国思想史》。"
- "透过画面，我能捕捉到丰富的信息，远远超过从患者的语言、表情、动作中捕捉到的东西。人的言语能迂回曲折或存在套路，表情可能瞬息万变或戴着具，肢体动作也能刻意修饰，但画笔的表达却简明又观。画的内容、色彩、构图都能投射出作画者的内心世界。抑郁的人笔力虚弱，容易强迫地画一些重复的线条，画面纷乱不安，笔触僵硬细碎；自恋的人喜欢刻意修饰；分裂的人画得离奇古怪；意识障碍的人常常无法落笔…此外，色彩的选择也能反映出人的情感基调。而且，患者和家属的画之间常常存在某种相似、关联和呼应。画如其人、如其知、如其情、如其意，一幅涂鸦的自我表现力是巨大的。"
- "人有时想借助酒精等东西暂时穿越到超现实世界，忘却当下的艰辛和困境，却往往适得其反。好在文学艺术的治愈力量更为强大，人自身的精神康复能力也是无边无际的。"
- "此次经验宝贵，故特别总结一下：① 如果有人出现高热、抽搐、意识障碍等状况，要注意其体位，防止室息、避免跌伤，尽快去医院治疗。 ②夏天在旅途中，无论男女老少， 都容易发生脱水，所以要多喝水。此外，旅途劳顿，人的消化功能不好，饭不能吃太多，否则食物滞留在胃里，多了就会冒出来，甚至还会发生更严重的问题。"
- "这件事情颇具震撼性，颠覆了我旧有的认知，促使我重新审视身体的自愈能力，从而对很多疾病的康复平添了新的念想。从此，我更相信生命力自身的强大，也相信“谋事在人，成事在天”。无论怎样都要竭尽全力，若老天也有意，那么奇迹就会发生。 165"
- "小孩子的病情变化很快，一会儿是蓝天白云，一会儿是狂风暴雨，稍不小心就可能错过某些关键的信号和时机。做儿科医生别有一番难度，因为小孩子不会表达，也常常不愿合作。我想起看过的一本书《万物有灵且美》，作者是一位苏格兰兽医，他在诊治动物方面有很多独特经验：由于动物不通人类语言，他变得观察精确、直觉敏锐；由于动物不能完全配合，他变得动作神速、手法精湛。这与儿科医生的工作有异曲同工之妙。"
- "两个人相谈甚欢。我摸摸她的手，趁势把叠好的20元小方块按在她手心里。她一愣，马上就会意了，眼睛了ー下，以最自然的姿态略微一欠身、小方块就不了、像被进了她左跟内侧的尼龙袜子深处。动作实在速。“你弟弟带给你的。”我压低声音说。她叹息造：“弟辛苦啊、爸妈的事情也是他一个人张罗，花要大得很一一还有个事情、，你一定要记得给他说啊。明年明节，我想去龙华公墓给爸妈上个坟。”见她喉咙发要，我立刻点头答应：“我一定给他说。”"
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用户评论
胡老师是我的好老师，也是我的好邻居，她经历丰富、人格高尚，没想到行文也如此流畅动人，一口气读完的，又一次被带回七八十年代，那个我出生前后，从未深知但一直向往的世界。
熬夜看完了。如何了解医生？如何信任医生的自我经验积累，如何知晓身体与情绪的关系，如何病者自医，如何看待病人，如何使用药物手术器械之外的方法认知心灵的伤疤和缓解肉体的疼痛....等等等等，太多了一时间不知道如何说起。胡老师的书充满幽默，却又有着不加技巧地、经过整理（便于观者理解）的真情实感，部分篇章十分感同身受，潸然泪下。策划人是我的好朋友，我向她说过我会尽一切可能去安利这本书—它是病者自救的一种途径，也是我们除了了解自己还要了解他人的多维角度。漂亮的话可以说很多，能够说出“太好看了”这几个字，它本身要真的值得被夸奖。望有缘分的人都能读一读这本书。
第一次接触医患人文，阅读体验十分新奇。都是一则一则的短故事，也十分易读。
胡医生没有喟叹生死，没有歌颂生命，而是跳出了医生这一身份，从一个观察者的角度去审视医学行为的合理性，审视药物使用的正确性，也在探索医患关系如何做的恰当与正当。我个人更多的了解到的是行医方面的工作细节与现代医学的发展程度。
若不是有一些突兀的掉书袋，可能阅读体验会更好。总体上来看，胡医生的文字是生活化的，易读更易懂，在审视“行医”的同时也有较多干货补充。每一则小故事看似严肃，但在胡医生笔下却好似讲了一个有惊无险的小故事，我不懂医学，但读完罢这些故事，我也更加敬重那些兢兢业业的医生，也对医疗行为添加了不少辩证的思考。
我看出了：治疗的好方法＝良好的心态＋适量的运动＋有目标的追求。
一个好医生除了医术高明，还要有幽默感哦，胡老师写得太有趣了，大智慧都在故事里闪闪发光，看得太有滋味了。很喜欢！
还行吧
“病”之存在无论是肉体还是心灵，都让我们意识到生命的精密又脆弱的矛盾性。喜欢作者拉家常式的诊疗故事，所谓治疗不仅仅是用药，也是用心。肉体与心灵皆需保有律动和弹性。
R499-491 2019。这是一位老医生写的一段段行医故事，胡冰霜大夫很有文采我文化，不但能学到医学的知识开拓医学眼见。更能达观处事，看后更加珍惜自己的身体和精神吧。
我2021年的年度之书，好好地爱自己的身体吧。
每天都要保持好心情
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