爱自己的勇气

真正给我枷锁的是太过考虑别人的眼光，苛刻要求自己，为了能掉一斤秤可以两天不吃饭，突然醒悟“自律给我自由。”所谓的不自由仅是自己强行加压下的禁锢，正视自己，接受自己，才会让自己过得舒服，拒绝身材焦虑，也是自己独特的天赋。

我们是崇尚完美，但花费的成本却是高涨不下。不如与自己和解，敢于向人示弱，让更平和的自己成为日常，看似不完美的人生，也会变得更加精彩。

特别棒的一本书。作为女性书中阐述了很多观点都让我很赞同，女性不要被世俗所定义，勇敢活出自我，好好爱自己才是终身浪漫的开始。

无可替代的勇气，你拥有了吗？如果有，恭喜你！ 但是，爱自己的勇气，你拥有了吗？ 或者需要先问问自己的内心，你的勇气是否用对了地方？你有没有爱自己？

希望我们能够接纳不完满的自己，但是不要忘记追求完美的勇气，完美是心之所寻，追寻我们心中所想，追寻真正的自由。

本书作者艾奥纳 霍洛韦成功优秀，但过度节食和运动给她带来伤害。她以自己的亲身经历，向我们展示了对自己要求严格的女性从对身材管理的苛刻到对学业、事业、人际关系的极致要求。慢慢地，他们迷失自我，不知道自己真的想要什么，困惑、焦虑、痛苦。 作者提出“魅影女性”的概念，他们是别人眼中出色的女性，凡事都能料理清楚，有天赋有能力，好像无所不能，有非常人的自律能力。 虽然我不是个WAN美主义者，但是当我看到艾奥纳的故事时，我还是很震惊，她暴饮暴食的画面感很强，而优秀的她慢慢被外人的表扬所包裹，不能真的袒露自己的心声，身边好像都是谎言。“真我”慢慢消失，盔甲下守护着无人能懂的自己。 那么如何活出真我？ 接纳、允许、接纳、允许、接纳、允许！学会养育自己，与自己和他人和解，从点滴小事开始改变！耐心练习！

读完本书的感想就是自己找到了共鸣，虽然自己和作者不同，自己并不是一个充满天赋的小孩，但是和作者相同的是自己也有过节食的经历并且处处追求完美。自己曾经也一味地节食，并且稍微多吃就疯狂运动，身体健康也收到影响，现在慢慢追求养生，三餐定时，不运动体重也保持稳定，自己觉得当女性不过度追求体重秤上的数字而是健康时，体重反而慢慢在下降。在读作者暴食和节食经历时，我真的好心疼作者，因为自己也有过类似的经历，当食物进入我们口中，而我们却并不是享受食物本身时，作为人来说，我觉得是可悲的。牺牲身体健康所获得的美那不是美。

不必苛求完美，你达到完美时所经历或正在经历的痛，旁人看不到。好强不示弱，最终会让自己在拉扯的人生里崩溃。好好看看这书，身心愉悦才是自己所追求的