内在和解

压力在我们的生活中无处不在。如何解压，每个人都想得到答案。有了这本书，非心理学专业的读者也可以轻松地成为自己的“心理医生”，用和解的态度来实现减压的效果。

本书是两位资深心理学家几十年工作经验的总结。他们用诙谐的文笔将70多个与我们日常生活密切相关的案例娓娓道来，并对其进行了细致的心理学分析，还呈现了30多个针对性练习。这是一本好读又好用的减压指南，它不仅能大大缓解你的负面情绪和紧张的人际关系，还能显著改善你的问题行为。

[美]克里斯多夫·柯特曼 著

曾担任美国佛罗里达州心理协会下西海岸分会主席。获2015年心理学公共利益杰出贡献奖，连续多年获得“备受读者喜爱的心理学家奖”。著有《如何才能不焦虑》。

[美]哈洛·辛尼斯基 著

曾担任约翰斯·霍普金斯大学医学院评估与干预项目主任。获2009年杰出心理学家奖和2009年心理学公共利益杰出贡献奖，被列入2003年《美国名人录》。著有《如何才能不焦虑》。

[美]克里斯多夫·柯特曼 著 曾担任美国佛罗里达州心理协会下西海岸分会主席。获2015年心理学公共利益杰出贡献奖，连续多年获得“备受读者喜爱的心理学家奖”。著有《如何才能不焦虑》。 [美]哈洛·辛尼斯基 著 曾担任约翰斯·霍普金斯大学医学院评估与干预项目主任。获2009年杰出心理学家奖和2009年心理学公共利益杰出贡献奖，被列入2003年《美国名人录》。著有《如何才能不焦虑》。