像哲学家一样生活

如果我们不是为了财富而努力工作，而是训练自己满足于我们已有的东西；如果我们不去追求名声，而是克服自己对获得别人仰慕的渴望；如果我们不花费时间去谋划怎样伤害一个我们嫉妒的人，而是把时间用来克服自己的嫉妒心；如果我们不用费尽心机使自己变得受人欢迎，而是努力维持并完善关系，与我们所结交的人成为真正的朋友，那么，我们的生活状况就会更好。

准4。三分法+消极想象，学到用到这两条斯多葛心法，就足够了

不错的哲学。可以作为绝大多数人的人生指导。对于有菩萨根性的人来说还差点。

一本足够详尽关于现代斯多葛哲学的普及书，看得出因为作者对斯多葛的虔诚，对斯多葛诸多信条的阐释伴随着某几个不是很恰当的举例而滑向了极端，但随之做出了释疑。是学习斯多葛主义的绝佳入门书之一。建议配合读《哲学的指引：斯多葛哲学的生活之道》以及斯多葛家经典《爱比克泰德论说集》。

看完了《像哲学家一样生活》，我觉得我就是作者所说的“天生的斯多葛主义者”。 可能我的个性跟斯多葛主义不谋而合，书里面所说的心理技巧我或多或少都运用过。 经过生活的磨炼，我领悟到了一种人生哲学，但我并不知道它叫什么。今天我才知道：我所经历的，古人都已经历过；我所思考的，古人都已思考过；人性历经千年从来没有改变过。 斯多葛主义的思想光芒穿越二千多年投射在我身上，让我仰慕古圣先贤的同时倍感欣喜，因为我与他们跨越二千多年的时空产生了思想交汇，产生了某种心灵上的契合。 我亦倍感欣慰：生活在狠狠鞭打我的同时也给与了我丰厚的馈赠，我并没有白白浪费生命。

消极想象和控制两分法给我很大启发。1、消极想象：爱比克泰德也提倡消极想象。例如，他向我们建议说，当我们亲吻自己的孩子时，要记住她是终有一死的，而并不是某个我们的所有物——她是作为“礼物”给予我们的，但并不是“不可分离的或永久的”。他的忠告是：在亲吻孩子时，我们应该安静地思考她明天就有可能死去的可能性。当他早晨醒来时，一睁眼就会看到他的女儿，他会为她仍然是他生活的一部分而感到高兴。这一天下来，他会充分利用一切机会和她接触交流 。2、控制三分法：有我们能够完全控制的事物，我们一点也不能控制的事物，以及我们能够控制一些但又不能完全控制的事物。我们在生活中碰到的“事物”，每一件都会落入这三个范畴当中的一个，而且只能是一个。所以把精力控制在自己能控制/能影响的事情上。

值得了解的人生哲学

对斯多葛主义的想法很有兴趣，试着践行体验体验

斯多葛主义的一些人生哲学让我想到了叔本华的《人生的智慧》，内容都是关于如何尽量幸福地生活。这本书在内容编排上更适合实际训练中重新翻阅。推荐给追求安宁、在找寻自己人生哲学的朋友

大部分都是在实践的：控制自己可以控制的部分。