内在的猩猩：一本正经的情绪进化论

在这个信息爆炸的时代，我们的很多行为都会被自己的情绪所解释。情绪看起来像是外界信息在我们身体上的映射，但它是与生俱来的，积极的情绪促使我们前进，而消极的情绪，其实也是保护我们免收伤害的信息。

本书详细解读了什么是情绪，情绪是如何产生的，情绪对我们有什么意义和作用，以此帮助读者摆脱由社会重压带来的负面情绪困扰。如此一来，我们才会懂得应该如何应对各种想法，如何解释各种行为，如何更好地生活。

叶庭均，英国约克大学应用心理学学士，伦敦国王学院情感障碍研究硕士，现于曼彻斯特大学攻读实验心理学博士学位。

知识星球“真知拙见KnowlegeHot”合伙人，知乎心理学、脑科学优秀答主。