隐幽的人性:超越自卑的心理学 - 徐泽旭

隐幽的人性:超越自卑的心理学

徐泽旭

出版时间

2021-05-01

ISBN

9787551156189

评分

★★★★★
书籍介绍

自卑意味着轻视自己,低估自己,意味着我们把别人的看法放在很有意义的地位,以至于在不断努力满足别人期望的过程中迷失了自己。但是,自卑几乎是与生俱来,我们不能憎恶它,不能永远摆脱它,甚至不能拒绝它,但是我们可以超越它。

在本书中,你将了解到:

1.什么样的人是自卑者

2.自卑者的思绪和行为表现

3.原生家庭和社会环境对自卑的影响

4.自卑者的内心平衡和惊人的天赋

5.如何超越自卑,温柔对待自我

徐泽旭,国家二级心理咨询师,国家认证家庭系统排列导师,国企环保公司情绪压力导师。

遍访名师,师从华人家庭系统排列第一人郑立峰、国际系统排列大师龚贝莎、费登奎斯/伊莎兰按摩大师奇·兰登、声音疗愈导师莎拉·沃维克、即兴喜剧/疗愈小丑导师艾伦,举办沙龙、讲座、工作坊百余场,心理咨询、家庭系统排列累积个案数千小时。

目录
第一章 自卑之困:被低估的我
认识的陷阱
头脑的游戏
总结
第二章 内忧外患:和潜藏内心深处的自卑者对话

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用户评论
这本书从人们的核心经历、背景经历、环境经历、内感经历中,解释自卑心理的来源,并进一步提出了转化自卑的方法,强调了情绪调节在自卑心理转化中的作用。
真诚而友善地面对自己
从了解自我出发,在同周围大环境和原生家庭探讨自卑的根源,之后给出鼓励和方法,内容还可以吧,适合轻度自卑者当做自我疗愈书。
自卑的人是极度缺乏安全感的,最为直接的表现就是觉得自己不配接受一切美好的东西,觉得自己就应该平平淡淡,与世无争。哪怕受尽了委屈也不会怨声载道,觉得这就是自己的命,只会埋怨命运的不公平。但其实,这和父母的卖惨式教育脱不了关系。
通过人性看自卑。没有完美的人,每个人都有一点自卑,即便如天后王菲,也有因为很难自控减肥和抽烟感到尴尬😅正视自己接纳自己,走出心理阴影,拥抱更好的未来
自卑的人,大多承受着太多的期望和压力。当我们能够正视这些外界强加于我们身上的压力时,我们就治愈了自己。
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