如何培养不怯场的孩子 - [日] 森川阳太郎

如何培养不怯场的孩子

[日] 森川阳太郎

出版时间

2018-06-01

ISBN

9787550287310

评分

★★★★★
书籍介绍
这是一本教孩子如何充满自信地展现自己力量的书。在现实生活中有很多所谓的“弱小的孩子”,在学业考试和体育竞技中,不能像平常一样发挥出正常水平,因此也产生了很多有挫败感的父母。作者为运动员、职业运动队、商界人士和儿童提供了“能够全面展现自身实力”的方法。他提倡“OK线”——即暗示自己一个最低目标的心理基准。在这本书中,作者告诉家长们在面对孩子的体育考试、入学考试时,父母如何处理紧张情绪,以及如何帮助孩子建立起达成目标的信心。 森川阳太郎,OK线心理训练师。1981年生于东京。作为职业足球运动员参加过意大利、西班牙的职业联赛,26岁退役。之后研习了心理学和心理训练方法,建立了Recollect公司。利用其独创的“OK线”心理训练法,面向运动员、儿童和企业,以“拿出成果”为目标展开支援服务。著有《如何拥有绝对的自信》《消极思考助您成功的35条法则》等。 “OK线”不仅在日本国内的“报道station”“test之花道”“R的法则”等电视节目以及其他媒体上受到了关注,更被泰国的育儿杂志《FQThailand》以专题形式进行了介绍。在儿童心理训练方面,无论是考试、运动还是交流等领域,都取得了诸多实际成果。
目录
前言
第1章 如果在正式场合中紧张,该怎么办?→即使紧张也没关系
不怯场的人就不会紧张吗?
正视紧张情绪,比无视它更有效
从正确认识自己的情绪开始

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用户评论
很喜欢,提供了很多有趣而且有实际意义的例子,分析得很透彻。而且非常容易学习,孩子不会出现三分钟热度的情况。
看过才知道小朋友的敏感度这么高,和他们沟通,倾听是这么重要的事情。读完发现,不光可以应对怯场问题,其他的情绪问题其实都可以用这个方法解决。高度推荐。
1. 不要害怕紧张 2. 订合适的目标
实用
还不错哦,主题很清楚。识别紧张或难为情等令人怯场的情绪,正视它,使情绪与行动分离,在虽然紧张的情绪里仍然能做到自己的事情,这就是成就感。就是自信的源泉。
承认紧张情绪的存在,与之共存。设定踮起脚尖就能达到的小目标,在不断实现的过程中培养信心。
写得非常细致、生动的一本书,有鼓励到现在的我。
写得很细致,有点懂自己为什么这么丧气了。
设立适合自己的OK线,成功后给鼓励,再次提高OK线,把大目标变成一个个的小目标,很好的方法适合任何人。
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