德约科维奇:一发制胜

诺瓦克•德约科维奇

出版时间

2014-08-31

ISBN

9787550234635

评分

★★★★★
书籍介绍

本书由德约科维奇(昵称小德)亲笔撰写而成。书中描述了他是如何在塞尔维亚的战火纷飞中走上网球之路的,此外,还包括小德回顾历届大赛中的精彩瞬间和夺冠时的心路历程,并提供了可供读者实际操作的身心调节方法以及健身、减重、饮食秘诀。

诺瓦克•德约科维奇:塞尔维亚职业网球运动员,1987年5月22日出生,现国际职业网球联合会男子单打世界第一,职业生涯已经赢下7座大满贯男单冠军奖杯,被公认为是有史以来最伟大的网球运动员之一。

目录
序 章 从崩溃边缘到世界冠军
第一章 战火中练球的小孩
第二章 初尝胜利的甜美滋味
第三章 开放心态,让我脱胎换骨
第四章 什么食物拖累了你的健康?

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用户评论
我们靠所获来维持生活,但靠付出而活出价值。本书开头的这个引语很棒……无麸质健康饮食,伸展瑜伽,“正念”冥想培养心智,这些都是小德严格自律生活的重要组成部分。本书最后罗列的无麸质食谱很多原料和做法现实中实现起来有难度,看看好了……
人家一直拿冠军比赛是有理由的
写得很好。当一个人很努力地想变好却不得其所时,是最痛苦的。
作为小德的球迷 看到半本菜谱的时候还是有些惶恐。不过其中提到的一些东西还是想尝试一下的 比如说gluten-free
德鸡。满分!!!
不吃米饭的欧洲人只能吃沙拉看起来真的好可怜kkk
网球大满贯的健康饮食小红书...
支持小德
get了网球冠军的训练和饮食之道
一本健康学导师写的初阶书籍。。
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