爱得太多的女人

Name: 爱得太多的女人
Availability: InStock
Rating: 8.4 (986 reviews)
ISBN: 9787550203167

[美] 罗宾·诺伍德

出版社

北京联合出版公司

出版时间

2011-11-01

ISBN

9787550203167

评分

★★★★★

标签

心理学

书籍介绍

“我们女人的很多不幸，都是因为爱得太多了。”《爱得太多的女人》是美国心理治疗师罗宾•诺伍德的经典之作。在书中，她一边讲述那些“爱得太多的女人”的故事，一边进行鞭辟入里、发人省醒的分析，使得这本书极具可读性，自1985年出版以来，被译成25种文字风靡世界，畅销全球300多万册，改变了万千女性的生活。

什么是爱得太多？

当爱意味着痛苦时，我们就爱得太多了。

当我们和密友的大多数交谈都是关于他、他的问题、他的想法、他的感觉——而且几乎所有的句子都是以“他……”开头时，我们就爱得太多了。

当我们原谅他的喜怒无常、坏脾气、冷淡或奚落，将所有问题都归咎于他的不幸童年，并且试图成为他的心理治疗师时，我们就爱得太多了。

当我们读自助书籍时，为他划上我们认为所有对他有帮助的段落，我们就爱得太多了。

当我们不喜欢他的基本性格、价值观以及行为当中的很多方面，但却予以忍受，并认为只要我们足够有魅力、足够钟情，他就会为我们改变时，我们就爱得太多了。

当我们和他的关系危及到自身的情感健康甚至身体健康与安全时，我们毫无疑问是爱得太多了。

...(展开全部)

AI导读

核心看点

揭示爱得太多即痛苦，剖析病态依恋心理
追溯童年创伤对成年亲密关系的深远影响
提供康复路径，引导女性重建自我价值

适合谁读

在感情中过度付出却感到痛苦的女性
渴望摆脱讨好型人格、寻求心理疗愈者
希望建立健康平等亲密关系的读者

读前提醒

内容直击痛点，阅读时可能引发强烈情绪
避免对号入座，理性看待书中案例分析
建议结合自身经历反思，而非盲目自责

读者共识

封面虽像鸡汤，实为严肃精准的心理著作
深刻剖析女性情感困境，具有极强治愈力
帮助读者认清病态关系，学会爱自己

本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。

精彩摘录

"从爱得太多中康复起来的女人的特点； 1.她完全接受自己，即便是想要改变自己的某些方面时也是如此。她有基本的自爱和自尊，这是她小心培养、有目的的发展起来的。 2,.她接受别人本来的样子，不试图为了满足她的需要而改变他们。 3.她了解自己对自己生活的各个方面的感受和态度，包括性方面的。 4.她珍惜自己的各个方面：她的个性、她的外貌、她的信念和价值观、她的身体、她的利益和成就。她自己证明自己，而不是寻找跟一个男人的情感关系来赋予她自我价值感。 5.她的自尊足够强，所以她能愉快地与他人相处，尤其是不做作的好男人。她不需要被人需要才感到自己有价值。 6.她允许自己开放心胸，并依赖合适的人。她不害怕别人深"
"许多女人都会犯一个错误：她们在还没有跟自己建立关系之前，就寻找能和自己发展关系的男人；她从一个男人跑向另一个男人，寻找自己内心缺失的东西。这种寻找必须先从源头开始，从自己的内心寻找。如果我们不爱自己，即使别人给再多的爱也不够满足我们；因为当我们带着内心的空虚寻找爱时，我们只能找到更多的空虚。我们在生活中的表现是我们内心深处的反映：我们对自我价值的信念、我们追求幸福的权利、我们值得在生活中获得什么。当这些信念改变时，我们的人生也就改变了。"
"真正接受一个人的全部，不试图通过鼓励、操控或强迫来改变他，是爱的一种非常高级的形式，而且，我们之中的大多数人很难做到。在我们改变他人的全部努力背后，基本上是一种自私的动机，是相信他的改变会让我们幸福。想要幸福并没有错，但是，把幸福的源头放在自身以外的地方，放在别人的手中，意味着我们逃避了改善自身生活的能力和责任。"
"随着你开始把自己放在第一位，你必须学会容忍他人的愤怒和不赞同。"
"你必须认真倾听内心关于什么对你有益、合适的声音，并按这种声音去做。通过倾听你自己的暗示，你才能形成健康的自我之心。"
"最后，变得自私点，要求你认识到自己很有价值，你的天分值得展现，你的满足和他人的满足同意重要，你最好的自己是你给这整个世界，尤其是那些跟你最亲近的人的最棒的礼物。为你自己和你的幸福承担起责任，会给那些因为你的不快乐而感觉内疚、感觉对此负有责任的孩子们（他们总有这种感觉）极大的自由。当一位母亲为了孩子或家庭牺牲了她的生活、她的幸福、她的满足的时候，一个孩子永远也无望能平衡或偿付这份债。看到一位家长全身心地拥抱生活，孩子也会这样做，正如看到一位家长受苦会让孩子认为生活中只有痛苦一样。"
"你给了你生活中的人照顾他们自己的自由，而不用再担心你。（例如，你的孩子可能一直觉得有责任消除你的沮丧和痛苦。当你能更好地照顾自己的时候，他们就解放了，就能更好地照顾他们自己了。）随着你的角色发生从照顾他人到照顾自己的巨大转变，你的整个情感关系中其他人的行为很可能会发生相应转变。另一方面，具有讽刺性的是，随着你能更好地爱好自己，你可能会发现自己吸引来了一个能够爱护你的人。随着我们变得更健康、更平衡，我们会吸引到更健康、更平衡的伴侣。当我们不再那么贫乏的时候，会有更多的需要得到满足。当我们放弃超级保姆角色的时候，我们就给他人留出了爱好我们的空间。"
"前者指的是激情的爱，而后者指的是存在于两个相互深深关爱的人之间的稳定、彼此相许的关系（相许之爱），其中不含激情。激情之爱：真正的爱是对心爱之人的销魂蚀骨、不顾一切的渴望，认为对方与众不同、充满神秘、难以捉摸。爱的深度是由对恋人的痴迷程度来衡量的。相许之爱：真正的爱是一种伴侣关系，是两个相互关心的人深深地相许。两个人有很多共同的基本价值观、兴趣和目标，并能够友善地容忍各自的差异。爱的深度是相互之间的信任和尊敬程度来衡量的。他们之间的关系使得双方都能够在这个世界上更充分地表达、创造、卓有成效。。。爱的深度的另一个衡量标准是，是否愿意诚实地看待自己，以促进两人的关系发展，加深亲密程度。和真爱相关"

作者简介

罗宾•诺伍德（Robin Norwood），美国注册婚姻、家庭和儿童心理治疗师，擅长于治疗爱情关系中不健康的相处模式，以及成瘾症、成瘾拖累症、暴饮暴食和抑郁症。她还是数部国际畅销书的作者，其中《爱得太多的女人》畅销300多万册，被翻译成25种语言。