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[德] 扬·贝克尔

出版时间

2020-09-29

ISBN

9787548453949

评分

★★★★★
书籍介绍
这本书最耐人寻味的地方,在于作者把'催眠'本身当成了一把双刃剑。开篇即'催眠'读者:不被它抓住的人不会继续阅读,而读下去的人,反而在某些'社会性大众催眠'的场合里获得了清醒。这种'用催眠来打破催眠'的设计,是它区别于市面上积极心理学畅销书的关键。它确实提供了可操作的东西——如何几秒内让自己平静、如何'假装'、如何用面部表情反塑情绪,分分治愈焦虑,读起来轻松好读。但它也有明确的边界:不少读者指出,书中对'如何脱离催眠'着墨太少,技巧若滥用反成负担。因此它更适合那些想先'用起来'、又保有清醒质疑的人,而非寻求彻底精神解脱者。
作者简介
作者简介: 扬·贝克尔(Jan Becker),德国著名心理学家和作家,致力于心理学方向的催眠研究,也曾为经济、体育和政治等领域人员进行心理服务。曾举行过关于催眠术的演讲并作分析报告,他的心理学实践方法适用于所有人;一些企业也会使用贝克尔的方法,让员工去自我完善和提高自己的能力和效率。已出版《直觉的秘密》《我知道你的秘密》《你会按我想的做》《这书能帮你戒烟》等多部畅销书。 译者简介: 张雄,山东大学翻译学院教师,德国洪堡学者(德国联邦总理奖学金学者)。先后就读于山东大学德语系、同济大学德语系。2005年参加工作以来,先后获歌德学院教师进修奖学金在德国参加教学法培训;获洪堡基金会德国联邦总理奖学金,在德国波恩、柏林、不莱梅等地进行访问交流。翻译出版作品5部,主编、参编德语教材及教辅多部。
目录
第一部分
Chapter 01 自我催眠:
自我催眠是怎么回事,多任务处理的鬼话,日常的恍惚状态,为什么说你是自己现实的创造者
日常恍惚以及为什么说“多任务”是催眠的敌人 / 5
你的能量跟随你的注意力并打开你的心扉 / 6

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用户评论
看完意识到作者开篇就在催眠读者了 没被"催眠"的也不会继续读下去 但看完后确实在某些社会性的大众催眠的场合反而会让人清醒或者至少意识到这是一场大型意识催眠 这一点来说是值得的
有点意思,可以试试 20220304
我需要科学的鸡汤
学习时间要短而精,而非长而空。
里面的催眠仪式还不错,可以自己录个音频试试hh
再阅读
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