书籍介绍
翻开这本书，你会先被它的温和打动：一位女性心理学教授用几乎不咄咄逼人的方式，把大五人格、弗洛伊德、阿德勒、荣格、弗洛姆这些原本冷硬的概念讲得可触可感。但真正让我停下思考的，是它反复提醒读者的一件事——别把心理测试当成判决书。当MBTI、星座被用来给人贴标签，我们便只去搜集支持标签的证据，最终把自己锁进一个虚构的壳里。作者却主张：人格不是名词，而是一直在“成为”的动词，测试可以作参考，却绝不该成为成长的枷锁。它适合那些曾被标签困住、又渴望对自己保持开放判断的人，读完后你或许不会更了解自己，但会更愿意放过自己。
作者简介
王芳 北京师范大学心理学部教授，中国社会心理学会常务理事。研究领域为人格与社会心理学，讲授课程包括“人格心理学”“社会心理学”等。研究文章发表在《人格与社会心理学公报》《人格与个体差异》《积极心理学杂志》《心理学报》等，译有《人格心理学》《努力的意义》等。
AI导读
核心看点
- 以人性三问为框架系统梳理人格心理学
- 结合大五人格与经典理论解析个体差异
- 强调人格是动词，我们永远在成为自己
读者共识
- 框架清晰，科普扎实且兼具人文关怀
- 文字温柔理性，阅读体验极佳
- 提供看待世界的全新心理学思维角度
精彩摘录
- "剧烈的社会变迁带来的结果之一就是从熟人社会走向了生人社会，我们不得不越来越频繁地与不认识或不熟悉的人打交道，而且互动的轮次也在缩短，很多人只是短期交往甚至只打过一次交道便江湖不见了。于是名声网络变得不再那么有效，互动双方可能难有共同的熟人，导致监控机制失灵，即便欺骗也可逃避惩罚，后果就是各种导向私利的背叛行为比原来的乡土社会更多了。在这样的情况下，社会急需建立另一些机制，如个人征信系统、社会契约等，来弥补传统声誉监控机制的缺失。从这个意义上说，那些提供购物评价、就餐评价、酒店评价的平台都是在起到声誉监控和口碑传播的功能，可以在一定程度上降低人们被剥削和欺骗的风险。 社交媒体也是如此。如果有人干"
- "认识到人与人的不同，进而接纳，包容并尊重这些个体差异，是心理学带给我最大的心得，也是这段旅程中最富兴味之地。"
- "虽然很多人开始认识心理学是通过心理咨询等心理学实践，并将其视为解决问题的工具，但事实上，作为理论与研究的心理学同样与生活密不可分，它可以也应该成为一种普遍的思维方式和生活方式，成为一种看问题的角度，成为我们认识和思考自己及世界的一个选项。"
- "自我标签化还会促使人们不断去搜寻支持标签的证据而无视相反的证据，此时，如果知道哪些所谓的“证据”是没有科学依据的，就将误导判断甚至带来对自己或他人的错误看法。从这个意义上说，即便是经过科学检验的心理测试也只是一个辅助手段，它或许可以帮助我们管窥当下的自己，但人格是发展变化的，可将其作为参考但大可不必以此当作自身的行动准则乃至让它们变成成长的枷锁。"
- "总之，最重要的是保持清醒和独立判断，努力掌控自己的生活，切勿将控制权随意交于他人，这不仅针对暗黑人格者，也是在任何人际关系中都应坚守的准则。"
- "心理学家库尔特 勒温（Kurt Lewin) 所说：“一个人的行为是人格与其所处情境的函数。人身上既有稳定、连续，不变的方面，又在持续不断地对外界输入刺激经验做出响应，最终的行为不仅取决于我们的人格，也取决于我们当时所处的情境、面对的对象以及所在群体的规范。于是，有着相似人格的两个人可能在不同情境或文化下表现得非常不同，相反，两个不同人格的人也可能在同一情境下表现得十分类似。"
- "请时刻牢记认识个体与环境复杂交互作用的产物，看到人格的重要性是为了重视形塑人格的各种因素进而更好地培养健康人格，而不是将人格视为一切行为与生活经历的根源，与此同时亦相信个体对自身人格的改造作用以及积极成长的自我力量。"
- "进化心理学有一些基本原则，首先也最为核心的一条是“现存基本的心理机制均为进化选择的结果”。意思是，现存的心理机制之所以存在并保持，是因为它们有助于远古人类祖先获得生存和繁衍的优势。换言之，人类当前具有的心理与行为模式是数百万年来这一物种为了应对生存和繁衍问题进化来的解决方案。"
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用户评论
正如王芳老师所说，没有不焦虑的生活，只有不思考的人生。对于涉世未深、面临人生规划的年轻人，对于承受生活重压、想要释疑解惑的中年人，特别是对于希望给到孩子“内心的一罐金子”的父母，“认识你自己”永远是一门需要终身学习的必修课。
以前听说过梨花带雨，但王芳老师是说话带笑，好温馨的一个人呀！
在看理想平台上连听音频带看文稿好几遍，收获很大，系统化地梳理了心理学的框架，解了自己很多心理问题，而且对于别人、对于自己，可以做出更合乎比例的认识，真的必须要感谢王芳老师！
是一本自我对话的好书，提到罗杰斯形容自我的词汇片段，发现都是偏消极词汇时差点落泪。做了许多笔记，听完课程特地买书来看，没有失望。从五大人格，星座说起，慢慢展开人格心理学的路程，讲的是历史，也结合当下的情况。很顺畅读完了，这本书有人格的话首先宜人性满分。
很扎实的人格心理学分析。要理解这个世界，有时候需要的就是不断学习，向内走；保持开放，向外走——逐渐延展成人。
王芳老师是我妥妥的理想型呜呜呜
课听了 书也读了 正好我也要开始一段新的旅程，勇敢一点。
一直很喜欢心理学，买过好几本书来看，这一本及其对胃口，因为它是讲人格的一个分支。看这本书的时候一直在内心与自己对话，几乎每页的内容都会引发对自己的“灵魂拷问”，直击真相。作者的文字非常好读，使用的比方很形象，是一本非常好的解释底层逻辑和颠覆流行认知的书。
我们每一个人，既是存在的谜题，也是这个谜题的答案！
在每天不断对这个世界失望的当下，不断让自己重拾信心，或是因为责任面无表情得活着。而王芳老师的书让我释怀，尽管脚踩着泥土，心中也要开着花儿吧～
浅显易懂，内容丰富，结语充满了人文关怀，王芳老师太温柔啦
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