身体知道答案

这本书最耐人寻味的地方，恰恰是它最具争议的地方：它把身体症状直接等同于心理答案——癌细胞是被压抑的情绪，脊椎病象征着过度的负担。这种“身体是心灵的镜子”的断言，让一部分读者醍醐灌顶，也让另一部分读者直呼“伪科学”“玄”。它没有严谨的数据与实验，逻辑也常被批评为肤浅，但它真正戳中人的，是那个反复出现的核心诘问：我们为什么不敢做自己？作者给出的答案直指成长经历——我们得到的多是“有条件”的积极关注，于是只能表露被接受的那一面，把真实体验层层压抑，最终被外在评价系统接管。如果你厌倦了正确却无用的道理，渴望一套能立刻上手的自我觉察练习（先认识想法，再捕捉情绪，最后感受身体），它会给你勇气；但如果你追求的是循证、清晰、逻辑严密的心理学，请谨慎翻开。

武志红，既是资深心理咨询师，又是知名的心理专栏作家。 1992年考进北京大学心理学系，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。2009年成立武志红心理咨询中心，已帮助大量患者恢复健康，重获幸福。 曾主持《广州日报》的“健康·心理”专栏，现为《心理月刊》专栏作家，网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。 著有《为何爱会伤人》《为何越爱越孤独》《为何家会伤人》《解读“疯狂”》《解读绝望》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《梦知道答案》等，个人作品销量超百万册。