《积极心理学》汇总了近20年关于美好生活的心理科学发现，力求覆盖21世纪前20年积极心理学的*进展，包括重要的理论模型、研究发现和生活启示。在选取内容时，作者避开了一些心灵鸡汤类的流行说法，有意选取如下有深厚理论基础和研究证据的内容。
与同类教材相比，这本教材的主要特点是：*，知识覆盖面比较广，吸收了世界上积极心理学主要研究者专著和论文中的思想观点。第二，实操性强，每一章都为读者设计了形式多样的课堂模拟演练和课后实践作业。第三，重视知识呈现形式，努力把它写成教材而不是文献综述。第四，适用面广，既适用于专业人士学习，也适用于非专业群体将其作为自助类图书来阅读。第五，配有配套的视频课程。读者扫描图书内部二维码，可观看配套视频课程，结合本教材开展自助式学习。
本书既适合普通读者用以提升自己的心理生活品质，也适合高校教师用作积极心理学通识课或专业课教材。本书的11项宗旨包括：
不在意别人的评价，发现自我的真正价值。
发现自己的优点，并用它们改变自己的处境。
用智慧的眼光看待事情，心情不再被环境左右。
盖笑松，博士，东北师范大学心理学院教授，发展与教育心理学专业博士研究生导师。教育部高等学校心理学类专业教学指导委员会委员、中国心理学会发展心理学专业委员会副主任、吉林省心理学会副理事长兼秘书长、吉林省心理卫生协会副理事长。曾获“教育部新世纪优秀人才”和“吉林省心理学学科领军教授”称号。2018年，获钟瀚德基金会与中国国际文化交流中心、中国国际文化交流基金会联合颁发的“明德教师奖”。自2012年起，开办了两期共计180小时的积极心理学公益课程。2015年，带领教学团队承担了中国心理学会科普工作委员会为期三天的“积极心理学论坛”的授课任务。2014年至今，开设积极心理学专业课程
和通识课程，带领教学团队在全国各地举办积极心理学讲座和培训逾百场。所承担的积极心理学课程先后获“2016年吉林省高校在线开放课程”和“2018年吉林省课程思政教学改革学科育人示范...
