随处自在

这不是一本教你‘放松下来’的轻松读物，而是一本把修行直接搬进监狱的书。一行禅师坐在铁窗内，对着囚犯谈呼吸、走路、吃饭、微笑——不是讲给隐士听，而是讲给被剥夺自由的人听。这恰恰构成全书最大的张力：当一个人连身体的自由都没有时，‘随处自在’究竟可能吗？读者反复回到这个问题：有人遗憾它‘说得到却行不得’，也有人从中读出‘Be free where you are’的力量。本书的独特处，正是把‘自由’从外部境遇中剥离出来，主张它只能由自己培养，无法由他人施舍。它适合那些身处困境、却仍想守住内心清明的人；也适合所有以为‘等有了自由就快乐’的人——因为它提醒：天国与地狱，都藏在你此刻如何呼吸。

一行禅师 1926年出生于越南中部的一行禅师，俗姓阮，在汉传佛教中传统中，出家人都以“释”为姓，“一行”是他的法号，因此人们直接称呼他为“一行禅师”（Thich Nhat Hanh）。禅师毕生宣扬非暴力的和平理念与正念生活之道。1967年，被美国黑人民权运动领袖马丁･路德･金恩提名为当年诺贝尔和平奖候选人。1982年，在法国南部建立了“梅村”禅修中心，秉承“正念必须入世”的信念经常赴世界各地弘法。2001年，获美国哈佛大学医学院身心研究所颁赠的首个“身心灵贡献奖”。 一行禅师通晓越、英、法及中文，除佛学论述之外，有诗集、小说、戏剧、传记等有上百本著作，代表作有《正念的奇迹》、《你可以不生气》、《活得安详》、《一心走路》、《生活是最好的修行》等。其著作被翻译成30多个国家的语言文字，在欧美畅销书排行榜中曾两度进入前10名，长期畅销不衰。