分心也有好人生

这本书最打动人的地方，是它把「诊断」本身当成了一种治疗。许多读者在读到它之前，长期被「满身缺点」「需要被拯救」的自我认知所困，而作者——两位同为分心者的精神科医师——给出的答案不是修补缺陷，而是学会与自己的思维模式共存：承认无法改变的部分，只掌控能掌控的部分。它不满足于让你认清症状，更提供了从社会联结、小脑训练到营养补充的一整套「How」。但争议也由此而生：有人视其为相见恨晚的自救指南，也有人批评其中方法缺乏针对性、对行为治疗的效果存疑。它真正适合的人，是那些愿意停止自我攻击、转而把分心视为一种特殊才能的读者——前提是你得先放下「我必须变得和别人一样」的执念。

爱德华·哈洛韦尔 在哈佛医学院任教20多年，现在是哈洛韦尔认知及情绪健康中心的负责人。 他是注意力缺失领域的顶尖专家，他的书是该领域最畅销的著作。 约翰·瑞提 哈佛医学院精神科副教授，曾是哈洛韦尔的老师，后两人成为挚友。 他是注意力缺失领域最受欢迎的演讲者和作者。 目前在马萨诸塞州剑桥市开设了私人精神诊所。