不上班咖啡馆

Name: 不上班咖啡馆
Availability: InStock
Rating: 9.3 (2111 reviews)
ISBN: 9787541170027

古典

出版社

四川文艺出版社

出版时间

2024-07-01

ISBN

9787541170027

评分

★★★★★

标签

文学

书籍介绍

“上班这件事，要追不要逃，重要的不是不想要什么，而是搞明白自己想要什么。”

“生命是旷野，但职场是网格，要一步步地切过去。”

顶尖个人发展专家古典暌违7年重磅新作

退出精神内耗，直面4种职场经典困境

“选择围绕自己的人生工作”

今天，上班意义何在？我们一边用这么便宜的价格卖掉自己，一边又恐惧失去这份工作。而我们明明还有那么多热爱和有生命力的事可以做！

谋求转行的职场新人小明、找不到价值感的全职妈妈木子、30+面临被裁员的大厂码农王鹏、受够给人打工的自由职业者天蓝……他们偶然走进一家下班后才能看见的咖啡馆，热心的店主胖子送上咖啡，在一次次的对谈里觉醒认知，看见人生和职业的新可能。“上班这件事，要追不要逃，重要的不是不想要什么，而是搞明白自己想要什么。”

难转行、被裁员、低回报、高内耗，解决4类典型职业困境，收获12个价值百万的破局思路，帮你离开工位想问题、迎来人生觉醒时刻！

内文干货配图，帮你画好了重点

文末都有总结，帮你做好了笔记

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欢迎光临「不上班咖啡馆」☕️

AI导读

核心看点

以故事形式探讨职场困境，提供实用破局思路
涵盖转行、裁员、全职妈妈等典型人生议题
强调从现实走向理想，主动创造人生觉醒时刻

适合谁读

面临职业转型或裁员危机的职场人士
寻求自我价值与角色平衡的全职妈妈
对职业规划感到迷茫的职场新人

读前提醒

本书采用小说体裁，非传统干货教程
部分读者可能觉得内容偏鸡汤或浅显
建议结合文末总结与觉醒卡辅助阅读

读者共识

故事性强，易读且能引发强烈情感共鸣
被部分读者批评为爹味重或内容浅薄
金句频出，有助于缓解焦虑与精神内耗

本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。

精彩摘录

"成为专家的三个秘密: ①第一个秘密，就是专家的五个阶段。求助者——探索家——建筑师——助人者——专家 “其实，所有专家，都曾经是病人，他们被一个问题困住啦。自己搞不定，感觉到很多苦难，这就是‘求助者'。然后，他们开始四处学习，探索这个问题的答案。他们可能拜访名师，可能钻研书籍，可能自己各种尝试，慢慢地，他们把别人怎么做的搞清楚了，这就是‘探索家'。” “当然，这些收集回来的东西有没有用，只能用在自己身上慢慢试。逐渐地，你搭建了一套能解决自己问题的体系，这就是‘建筑师’的出现。 “这个时候，你看到了别人的苦难，那些人在经历和你一样的困境，遇到类似的问题。你开始好奇，这套东西用在别人身上，也有"
"（1）拆分一下自己的职能，你在哪些地方有闪光之处？闪光点可以是你做得很好的事，也可以是你很感兴趣的事。（2）用六种新行业探测器，了解你身边可能的新行业、新机会！ • 36氪、艾瑞、虎嗅等投资媒体，定期会发布关于融资的行业新闻。 • 用搜索引擎或AI搜索“行业招聘趋势报告”，能找到近年的行业趋势。翻翻三个本行业大神的自媒体，他们常常会发布行业最新趋势。 • 关注你所在行业的行业峰会的文章，上面往往会谈及这个行业的最新趋势。如果你在朋友圈持续看到某个行业的热点，这也是一个征兆。 • 最后也是最重要的，打听一下你所在公司主动离职员工的去向，他们的方向很有可能是新趋势。"
"不完美主义者认为，最好的状态是——长期预期根高，但是短期预期很低，低到不可能失败。这样，完美主义循环的链条才会停止运作，我们才会持续行动。一旦行动，就有成长。不完美主义者降低了短期的目标高度，但是提高了坚持的长度，所以他们最终获得的结果往往很好。 “比如说我自己偶尔也写点东西，长远来说，我也想写一个伟大作品。但是短期呢？我对自己说，今天能写1000字就行。结果憋了10分钟，都没有写到100个字，连个朋友圈都不够发，而且我会每写一行，就骂自己一遍：‘我写得太烂了，这都是垃圾。’这时，我就知道自己的完美主义循环出现了。 “于是我马上切换模式，调低预期，对自己说‘今天写个300字就好’，或者‘写个大"
"“长远预期高，短期预期低。不比完美程度，比坚持长度，最终达到很高的目标。这个我理解了。的确，对于教有、专业、写作，长期的目标是更好的方式。”木子说。 “还有一个秘诀，写不下去的时候，我不会找借口说，我没准备好是因为资料不足、环境不行、座位不舒服、咖啡牌子不对…因为一且这么想，你很快就会发现，你在忙于找资料、重新收拾桌子、换咖啡、买键盘…总之就是没有写。这些都是对于‘写’的逃避。不完美主义者不依赖环境，而是完全依赖自己的行动，这是他唯一可控的。” “那怎么知道自己是在逃避，还是在真实行动呢？我找资料的时候，也觉得自己是在行动啊。”木子问。 “很简单，把事情分成‘做’和‘不做’，只分两类。 “‘做"
"“所有职业的本质，都是通过替别人解决问题来获利。而自由职业只有一个人，是需要通过自己的优势，替别人解决问题。这里有两个要素：一个是自己的优势，一个是别人的需求。定位，就是要找到这两者，然后在悦己和悦人之间，找到平衡。” 天蓝有点明白自己过去在哪里碰壁了：关起门来做课和写书，根本不知道对方的需求，完全是悦己一专业不是定位，除非专业能解决别人的问题。旅游博主呢，倒是有人想找旅店，比较悦人，但是自己也没有这个优势。读书博主自己倒是有点优势，但是相比之下也不突出——兴趣也不是定位，因为兴趣也不能给别人解决问题。 “是的，只考虑兴趣、考虑专业，这是纯悦己；只考虑流量，或者别人干啥我干啥，这是只悦人。这些"
"天蓝被一种巨大的电流击中，那个熟悉的故事突然和她连接起来。过去这么长时间，她总是不断在“寻找自己的优势”，其实这句话完全错了，应该是“发现自己的优势”甚至“认领自己的优势”。自己的优势从来、已经、早就藏在自己生命里。"
"在听完大神的演讲后，他觉得不管怎么样，要让自已动起来。公司暂时没有位置空缺，他便找到领导强哥，表示有机会，自己愿意带项目，攻关难题。产品经理来团队找人的时候，他不再是低头假装没看见，而是主动迎上去帮忙。他甚至会主动替HR筛筛简历，帮忙面试时，也不再把年轻人当成假想敌。几周后，公司招进来几个年轻程序员，他积极地传帮带，教他们熟悉代码，带他们了解公司规范。中午，王鹏时常和他们在会议室，一边吃饭，一边分享行业新技术。两个多月下来，他变成了“鹏哥”。王鹏慢慢开始觉得，和人沟通也不是那么难。客户提出来一个新要求，需要技术攻关，王鹏临危受命，组建了一个小团队，进入了实质的项目管理中。王鹏的技术管理之路开"
"怎么让弹簧恢复活力呢？道理很简单。第一步是识别压力，知道什么压着它。第二步是调整应对模式，就是看怎么让负重能更加平均。第三步是增加弹簧的力量。最后一步，是挖掘动力，找到压力背后的意义。好人不长命，王八活千年。高压状态下的人，容易有攻击性。另一种模式，是“逃”，就是放弃不干。动物受到惊吓，会倒地装死，这是另一种潜意识的逃。最近流行的躺平，也是深度的逃。现在连小学生都开始盘珠子了，他们压力也不小。在战和逃之间，我们还有更多的应对方式，这是就是增加弹簧的力量。首先分为三大类：首先是释放压力，运动、冥想、健身、走入大自然，都会有效的释放压力；第二是减少压力源。如果你的人际压力大，‘逃’也许不一定"