做自己的职场情绪教练

本书作者用美国咨询大师莫瑞·鲍恩（Murray Bowen）的家庭系统理论来观察职场中的你，以及你的同人、上司、下属或客户之间的情绪反应与流动，进而分析、解构每个人在工作上遇到的困境及其背后更深层的问题。

认识鲍恩理论的八大概念后，不需要有专业心理学背景，人人都能了解自己，了解情绪、认知与行为模式。同时，能帮助你向内看到自己，向外看清周遭的人、事、物之间的衔接、冲突，并找到应对方法。

运用鲍恩理论，你将学会如何思考与修补情绪伤口，继而重建你和自己以及你和职场伙伴的关系。

林佳慧，心理咨询师，十多年来借助助人工作，投入鲍恩理论的学习及实践，致力于推广相关理论及教学活动，以亲切、尊重、涵容、接纳的态度，为个人、家庭及组织提供咨询服务，帮助人们找回内外系统的平衡与平静，成为更好的自己。

林惠兰，企业教练、专业讲师，长期致力于人文教育的推广和生命智慧的探询。通过辅导与课程讲授的方式，协助个人学习成长、觉察转化、发挥潜能;辅导企业人才培育、整合企业价值与传承经营智慧。